Psychoterapia

Psychoterapia coraz częściej staje się tematem rozmów wśród ludzi różnego wieku i statusu życiowego. Dla wielu jest ona sposobem na zrozumienie siebie i poprawę jakości życia. W tym artykule wyjaśniamy, czym jest psychoterapia, jak może pomóc i dla kogo jest przeznaczona. Czym jest psychoterapia? Psychoterapia to proces rozmowy i pracy z wykwalifikowanym specjalistą, jakim jest psychoterapeuta. Jej celem jest pomoc w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, psychicznymi czy relacyjnymi. Metody pracy psychoterapeuty mogą się różnić w zależności od wybranej szkoły psychoterapii, ale wszystkie opierają się na wzajemnym zaufaniu i współpracy między terapeutą a klientem. Kiedy warto rozważyć psychoterapię? Każdy z …

Drodzy Uczestnicy i Sympatycy TFP, Z wielką przyjemnością przedstawiam podsumowanie naszych dotychczasowych seminariów poświęconych metodzie leczenia zaburzeń osobowości Transference Focused Psychotherapy (TFP), które odbywały się od października 2023 do maja 2024 w Dolnośląskim Centrum TFP we Wrocławiu, przy ulicy Korzeniowskiego 18. Zastosowanie psychologii ego relacji obiektem w praktyce Cykl seminariów otworzył wybitny specjalista Jan Kitrasiewicz, dyrektor Krakowskiego Centrum Psychodynamicznego, omawiając podstawy psychoterapii psychodynamicznej z naciskiem na leczenie. Jego wykład, wzbogacony klinicznymi przykładami i teorią strukturalną, przedstawił unikalną perspektywę na metodę TFP. Pan Kitrasiewicz porównał tę metodę do gwiazdy polarnej, która wskazuje drogę w pracy terapeutycznej. Rama terapeutyczna i setting w …

Samotność to problem, który dotyka coraz większej liczby osób. W czasach postępu technologicznego, mimo łatwego dostępu do komunikacji, wielu ludzi odczuwa brak bliskich relacji i wsparcia emocjonalnego. Psychoterapia może być skutecznym narzędziem w walce z tym stanem. W poniższym artykule wyjaśniamy, w jaki sposób psychoterapia może pomóc w radzeniu sobie z samotnością oraz jakie kroki warto podjąć, aby odzyskać równowagę emocjonalną. Co to jest samotność i jak wpływa na nasze życie? Samotność to nie tylko brak kontaktów z innymi ludźmi. To przede wszystkim subiektywne poczucie izolacji i braku zrozumienia. Może dotyczyć zarówno osób, które nie mają bliskich relacji, jak i …

Jest wiele uniwersalnych elementów, które są wspólne różnym rodzajom psychoterapii. Jednym z nich jest kontrakt terapeutyczny – umowa między klientem, a terapeutą, która ma na celu ujednolicenie zasad i celów terapii oraz zapewnienie obu stronom pewnego stopnia pewności i bezpieczeństwa (przykładowy kontrakt terapeutyczny – kontrakt terapeutyczny w terapii Gestalt). Relacja pomiędzy psychoterapeutą, a klientem nawiązywana jest w trakcie pierwszego spotkania, na którym psychoterapeuta przeprowadza wstępną diagnozę psychoterapeutyczną oraz rozpoznaje motywację klienta do uczestniczenia w psychoterapii. Kontrakt terapeutyczny powinien być ustalany na początku terapii i powinien zawierać informacje na temat czasu trwania terapii, częstotliwości spotkań, celów terapii oraz oczekiwanych efektów oraz …

W obliczu rosnących problemów społecznych, zmian na rynku pracy oraz globalnej niepewności, coraz więcej osób doświadcza problemów emocjonalnych i psychicznych. W odpowiedzi na te potrzeby, coraz popularniejsza staje się psychoterapia online, która pozwala korzystać z profesjonalnego wsparcia bez wychodzenia z domu. Sprawdź, w czym może pomóc psychoterapia online, kiedy warto zgłosić się po pomoc i jak porównać ją z tradycyjną formą terapii. Czym jest psychoterapia online i jak działa? Psychoterapia online to forma terapii, która umożliwia kontakt z terapeutą za pośrednictwem wideokonferencji lub innych narzędzi komunikacyjnych. Ta forma wsparcia jest wygodna, elastyczna i dostępna dla osób z różnych części świata. …

Anna Freud była brytyjską psychoanalityczką o austriacko-żydowskich korzeniach, pionierką w dziedzinie psychologii dziecięcej i jednocześnie córką słynnego twórcy psychoanalizy – Zygmunta Freuda. Była jedną z najważniejszych postaci mających wpływ na rozwój teorii psychoanalitycznej, tworząc własne podejście do terapii, zwłaszcza w odniesieniu do dzieci, oraz badając mechanizmy obronne osobowości. Jej praca położyła fundamenty pod wiele współczesnych metod terapii dziecięcej. W odróżnieniu od swojego ojca Anna w swojej pracy koncentrowała się na znaczeniu ego oraz jego „normalnych liniach rozwojowych”. Podkreślała także wagę współpracy w ramach różnych kontekstów analitycznych i obserwacyjnych Obok Hermine Hug-Hellmuth i Melanie Klein jest uznawana za jedną z pionierek …

Psychoterapia online cieszy się coraz większą popularnością. To wygodne rozwiązanie m.in. dla osób z małych miejscowości i często podróżujących. Sesje można odbywać z dowolnego miejsca, w którym połączenie internetowe jest stabilne. Ponadto spotkania online niektórym osobom zapewniają większe poczucie bezpieczeństwa, gdyż przebywają w dobrze znanym sobie miejscu. Jak wybrać właściwego psychoterapeutę? Uprawnienia do prowadzenia psychoterapii Sprawdź, czy specjalista posiada uprawnienia do prowadzenia psychoterapii. Nie każdy psycholog może zajmować się tą formą wsparcia. Psychoterapeutą zostaje się po ukończeniu dodatkowego szkolenia. Kurs terapeutyczny mogą odbyć osoby, które uzyskały tytuł magistra psychologii, socjologii, pedagogiki, resocjalizacji, medycyny i pielęgniarstwa. Jak postępuje dobry psychoterapeuta online? Dobry …

Psychoterapia online zyskuje na popularności, a jej zalety stają się coraz bardziej dostrzegalne. Liczne zmiany kulturowe, postęp technologiczny, ale także wpływ pandemii sprawiły, że spotkania online z psychologiem stają się normą. Kluczowe korzyści związane ze zdalną formą terapii indywidualnej   Dostępność i elastyczność Brak ograniczeń geograficznych: Osoby mieszkające w odległych miejscowościach lub za granicą mogą łatwo skorzystać z pomocy terapeutycznej bez konieczności długich podróży. Elastyczne godziny sesji: Możliwość dostosowania spotkań do codziennego harmonogramu pozwala na lepsze zarządzanie czasem, co jest szczególnie korzystne dla osób pracujących zdalnie lub mających napięty grafik. Komfort i bezpieczeństwo Domowe otoczenie: Pacjenci często czują się bardziej …