Blog psychoterapeutyczny

Powszechnym błędem jest przekonanie, że zaburzenia odżywiania można pokonać jedynie siłą woli lub zmianą diety. W rzeczywistości skuteczne leczenie wymaga wieloaspektowego podejścia terapeutycznego, które obejmuje różnorodne metody dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Od terapii poznawczo-behawioralnej, przez wsparcie rodzinne i grupowe, aż po integracyjne strategie i suplementację farmakologiczną – każda z tych form odgrywa kluczową rolę w procesie odzyskiwania zdrowia. Zrozumienie najskuteczniejszych metod terapeutycznych może być pierwszym krokiem na drodze do trwałej poprawy i pełni życia.   Terapia poznawczo-behawioralna jako skuteczna metoda leczenia Terapia poznawczo-behawioralna (TPB) zdobywa coraz większe uznanie jako efektywna metoda w leczeniu zaburzeń odżywiania. Jej główne założenia opierają się na …

Psychoterapia jest szerokim obszarem praktyki klinicznej, który obejmuje różne podejścia i metody terapeutyczne służące poprawie zdrowia psychicznego, rozwiązywaniu problemów emocjonalnych oraz rozwijaniu umiejętności radzenia sobie. W ramach psychoterapii wykształciły się różnorodne nurty, z których każdy ma swoje unikalne założenia teoretyczne, techniki terapeutyczne oraz obszary zastosowań. Ile jest nurtów terapii? Istnieje wiele nurtów psychoterapii, a ich liczba zależy od klasyfikacji i poziomu szczegółowości. Liczba nurtów psychoterapii zależy od klasyfikacji, ale wyróżnia się 5 głównych: psychodynamiczny, poznawczo-behawioralny, humanistyczno-egzystencjalny, systemowy i integracyjny. Jeśli uwzględnimy bardziej szczegółowe podejścia i ich odgałęzienia, można wyróżnić nawet ponad 400 różnych form psychoterapii. Najważniejsze podejścia to psychoterapia psychodynamiczna, …

Neutralność światopoglądowa odnosi się do zasady, zgodnie z którą instytucje publiczne i osoby pełniące funkcje publiczne powinny działać bez faworyzowania jakiegokolwiek konkretnego światopoglądu, religii czy ideologii. Ma to na celu zapewnienie równego traktowania wszystkich obywateli, niezależnie od ich przekonań. Neutralność światopoglądowa oznacza, że instytucje państwowe i publiczne, takie jak szkoły, sądy, urzędy i służby zdrowia, powinny działać bezstronnie wobec jakiejkolwiek religii czy ideologii, opierając swoje decyzje na obiektywnych kryteriach i przepisach prawa, a nie na osobistych przekonaniach pracowników. Wszystkie osoby powinny być traktowane równo i sprawiedliwie, niezależnie od swojego światopoglądu, bez dyskryminacji lub faworyzowania. Państwo nie powinno angażować się w …

Efekty psychoterapii mogą być różnorodne i zależą od wielu czynników, takich jak rodzaj terapii, specyfika problemów, które są przedmiotem leczenia, oraz zaangażowanie pacjenta w proces terapeutyczny. Ogólnie rzecz biorąc, psychoterapia może prowadzić do poprawy zdrowia psychicznego, lepszego radzenia sobie z emocjami, poprawy relacji interpersonalnych, a także zwiększenia ogólnego poczucia szczęścia i zadowolenia z życia. Co daje psychoterapia? Psychoterapia nie zawsze przynosi natychmiastowe efekty i często wymaga czasu oraz zaangażowania zarówno ze strony pacjenta, jak i terapeuty. Psychoterapia dla wielu osób stanowi jednak kluczowy element w procesie leczenia i odzyskiwania równowagi psychicznej. Regularne sesje terapeutyczne, w połączeniu z własną pracą nad …

Psychoterapia coraz częściej staje się tematem rozmów wśród ludzi różnego wieku i statusu życiowego. Dla wielu jest ona sposobem na zrozumienie siebie i poprawę jakości życia. W tym artykule wyjaśniamy, czym jest psychoterapia, jak może pomóc i dla kogo jest przeznaczona. Czym jest psychoterapia? Psychoterapia to proces rozmowy i pracy z wykwalifikowanym specjalistą, jakim jest psychoterapeuta. Jej celem jest pomoc w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, psychicznymi czy relacyjnymi. Metody pracy psychoterapeuty mogą się różnić w zależności od wybranej szkoły psychoterapii, ale wszystkie opierają się na wzajemnym zaufaniu i współpracy między terapeutą a klientem. Kiedy warto rozważyć psychoterapię? Każdy z …

Drodzy Uczestnicy i Sympatycy TFP, Z wielką przyjemnością przedstawiam podsumowanie naszych dotychczasowych seminariów poświęconych metodzie leczenia zaburzeń osobowości Transference Focused Psychotherapy (TFP), które odbywały się od października 2023 do maja 2024 w Dolnośląskim Centrum TFP we Wrocławiu, przy ulicy Korzeniowskiego 18. Zastosowanie psychologii ego relacji obiektem w praktyce Cykl seminariów otworzył wybitny specjalista Jan Kitrasiewicz, dyrektor Krakowskiego Centrum Psychodynamicznego, omawiając podstawy psychoterapii psychodynamicznej z naciskiem na leczenie. Jego wykład, wzbogacony klinicznymi przykładami i teorią strukturalną, przedstawił unikalną perspektywę na metodę TFP. Pan Kitrasiewicz porównał tę metodę do gwiazdy polarnej, która wskazuje drogę w pracy terapeutycznej. Rama terapeutyczna i setting w …

Samotność to problem, który dotyka coraz większej liczby osób. W czasach postępu technologicznego, mimo łatwego dostępu do komunikacji, wielu ludzi odczuwa brak bliskich relacji i wsparcia emocjonalnego. Psychoterapia może być skutecznym narzędziem w walce z tym stanem. W poniższym artykule wyjaśniamy, w jaki sposób psychoterapia może pomóc w radzeniu sobie z samotnością oraz jakie kroki warto podjąć, aby odzyskać równowagę emocjonalną. Co to jest samotność i jak wpływa na nasze życie? Samotność to nie tylko brak kontaktów z innymi ludźmi. To przede wszystkim subiektywne poczucie izolacji i braku zrozumienia. Może dotyczyć zarówno osób, które nie mają bliskich relacji, jak i …

Jest wiele uniwersalnych elementów, które są wspólne różnym rodzajom psychoterapii. Jednym z nich jest kontrakt terapeutyczny – umowa między klientem, a terapeutą, która ma na celu ujednolicenie zasad i celów terapii oraz zapewnienie obu stronom pewnego stopnia pewności i bezpieczeństwa (przykładowy kontrakt terapeutyczny – kontrakt terapeutyczny w terapii Gestalt). Relacja pomiędzy psychoterapeutą, a klientem nawiązywana jest w trakcie pierwszego spotkania, na którym psychoterapeuta przeprowadza wstępną diagnozę psychoterapeutyczną oraz rozpoznaje motywację klienta do uczestniczenia w psychoterapii. Kontrakt terapeutyczny powinien być ustalany na początku terapii i powinien zawierać informacje na temat czasu trwania terapii, częstotliwości spotkań, celów terapii oraz oczekiwanych efektów oraz …

W obliczu rosnących problemów społecznych, zmian na rynku pracy oraz globalnej niepewności, coraz więcej osób doświadcza problemów emocjonalnych i psychicznych. W odpowiedzi na te potrzeby, coraz popularniejsza staje się psychoterapia online, która pozwala korzystać z profesjonalnego wsparcia bez wychodzenia z domu. Sprawdź, w czym może pomóc psychoterapia online, kiedy warto zgłosić się po pomoc i jak porównać ją z tradycyjną formą terapii. Czym jest psychoterapia online i jak działa? Psychoterapia online to forma terapii, która umożliwia kontakt z terapeutą za pośrednictwem wideokonferencji lub innych narzędzi komunikacyjnych. Ta forma wsparcia jest wygodna, elastyczna i dostępna dla osób z różnych części świata. …

Anna Freud była brytyjską psychoanalityczką o austriacko-żydowskich korzeniach, pionierką w dziedzinie psychologii dziecięcej i jednocześnie córką słynnego twórcy psychoanalizy – Zygmunta Freuda. Była jedną z najważniejszych postaci mających wpływ na rozwój teorii psychoanalitycznej, tworząc własne podejście do terapii, zwłaszcza w odniesieniu do dzieci, oraz badając mechanizmy obronne osobowości. Jej praca położyła fundamenty pod wiele współczesnych metod terapii dziecięcej. W odróżnieniu od swojego ojca Anna w swojej pracy koncentrowała się na znaczeniu ego oraz jego „normalnych liniach rozwojowych”. Podkreślała także wagę współpracy w ramach różnych kontekstów analitycznych i obserwacyjnych Obok Hermine Hug-Hellmuth i Melanie Klein jest uznawana za jedną z pionierek …