Blog psychologiczny

Wystarczająco dobra matka (good enough mother) to pojęcie wprowadzone przez brytyjskiego pediatrę i psychoanalityka Donalda Winnicotta. Odnosi się do matki, która zapewnia swojemu dziecku wystarczającą opiekę i wsparcie, by umożliwić mu zdrowy rozwój emocjonalny i psychiczny, bez dążenia do bycia idealną. Taka matka spełnia podstawowe potrzeby dziecka, zapewnia dziecku odpowiednie wsparcie emocjonalne i opiekę, okazuje miłość i troskę, ale także pozwala na pewien stopień frustracji, co jest niezbędne dla rozwijania zdolności radzenia sobie z trudnościami i zdrowego rozwoju psychicznego. Ideą tej koncepcji jest założenie, że nie chodzi o doskonałość, lecz o adekwatne zaspokajanie potrzeb dziecka, umożliwiając mu naukę i rozwój …

Stres to reakcja organizmu na różnorodne wymagania i wyzwania, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Może być krótkotrwały lub długotrwały (stres przewlekły, chroniczny). Stres krótkotrwały to reakcja na bezpośrednie zagrożenie lub wyzwanie, które może być zarówno fizyczne (np. uniknięcie wypadku), jak i psychiczne (np. egzamin). Może wywoływać objawy takie jak przyspieszone bicie serca, pocenie się, czy napięcie mięśni. Długotrwały, chroniczny, ciągły stres, który może wynikać z problemów w pracy, trudnych relacji, problemów finansowych lub innych ciągłych wyzwań. Może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Stres jest powszechnym problemem na całym świecie, wpływającym na zdrowie fizyczne i psychiczne ludzi. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) …

Różnica między „zwykłym” psychologiem, a psychologiem klinicznym przypomina różnicę między lekarzem ogólnym, a psychiatrą. Psycholog kliniczny to specjalista, który ukończył studia psychologiczne oraz odbył dodatkowe 4- letnie szkolenie specjalistyczne studia podyplomowe z psychologii określane mianem specjalizacji w dziedzinie psychologii klinicznej. Jest on profesjonalnie przygotowany do profilaktyki, psychologicznego diagnozowania i terapii zaburzeń psychicznych. Specjalizacja z psychologii klinicznej Psychologia kliniczna jest gałęzią psychologii, która zajmuje się oceną, diagnozowaniem, leczeniem i zapobieganiem problemom psychicznym, emocjonalnym i behawioralnym. Psychologowie kliniczni wykorzystują swoje umiejętności diagnostyczne i terapeutyczne, aby pomagać osobom w radzeniu sobie z różnorodnymi trudnościami psychicznymi i emocjonalnymi. Za ojca psychologii klinicznej uważa się …

Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD), cyklofrenia, zaburzenia dwubiegunowe, choroba maniakalno-depresyjna, psychoza maniakalno-depresyjna, to wszystko synonimy zaburzeń afektywnych dwubiegunowych – grupy zaburzeń psychicznych o charakterze przewlekłym, charakteryzujące się w swoim klinicznym przebiegu naprzemiennym występowaniem zespołów maniakalnych i depresyjnych lub hipomaniakalnych, pomiędzy którymi mogą występować okresy remisji bez objawów. Choroba afektywna dwubiegunowa jest poważnym zaburzeniem psychicznym charakteryzującym się epizodami depresji oraz manii lub hipomanii. Stany te mogą mieć bardzo dużą dynamikę zmian. Osoby dotknięte tą chorobą mogą doświadczać skrajnych zmian nastroju, które wpływają na ich codzienne funkcjonowanie, relacje społeczne i ogólną jakość życia. Choroba afektywna dwubiegunowa Osoby z chorobą afektywną dwubiegunową mogą doświadczać …

Depresja jest złożonym zaburzeniem psychicznym, które charakteryzuje się długotrwałym obniżeniem nastroju, utratą zainteresowania i przyjemności, a także szeregiem innych objawów psychicznych i fizycznych. Depresja jest jednym z najpowszechniejszych zaburzeń emocjonalnych, które charakteryzuje się głębokim uczuciem smutku, utratą zainteresowań i przyjemności, zmęczeniem, utratą energii i spadkiem poziomu funkcjonowania psychofizycznego. Jest to stan, który wykracza poza zwykłe uczucie smutku czy przygnębienia. Depresja jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że około 300 milionów ludzi na całym świecie cierpi na depresję. W Polsce zaburzenia depresyjne występują u ponad miliona osób. Według WHO depresja jest główną przyczyną niezdolności do pracy. Depresja …

Terapia psychologiczna to forma profesjonalnej pomocy psychologicznej dla osób, które borykają się z różnymi problemami emocjonalnymi, psychicznymi lub behawioralnymi. Jest to proces, w którym psycholog, psychoterapeuta lub psychiatra, współpracuje z klientem w celu zrozumienia i rozwiązania trudności, które negatywnie wpływają na jego funkcjonowanie i dobre samopoczucie. Terapia psychologiczna to forma pomocy psychologicznej, której celem jest poprawa funkcjonowania psychicznego, emocjonalnego i społecznego osoby, która doświadcza trudności w tych obszarach. Terapia psychologiczna może pomóc w radzeniu sobie z depresją, lękiem, zaburzeniami odżywiania, uzależnieniami, problemami związanymi z pracą, rodziną czy związkami, a także w rozwoju osobistym. Terapia psychologiczna jest metodą leczenia zaburzeń emocjonalnych, …

Oba zawody – psycholog i psychoterapeuta – mają wspólny mianownik w postaci dziedziny nauki jaką jest psychologia. Jednakże mają różne role i pełnią różne funkcje w obszarze dbania o zdrowie psychiczne ludzi. Psycholog Psycholog to osoba, która ukończyła studia psychologiczne – studia magisterskie z psychologii, które obejmują szeroki zakres wiedzy na temat ludzkiego zachowania, procesów poznawczych, emocji i relacji interpersonalnych, a więc jest to osoba posiadająca formalne wykształcenie w dziedzinie psychologii. W Polsce psychologiem można zostać po skończeniu jednolitych studiów magisterskich na kierunku – psychologia. Psycholog może pracować w różnych obszarach, takich jak diagnostyka psychologiczna, interwencja kryzysowa, badania naukowe, edukacja, …

Wampir energetyczny to termin potocznie używany do opisania osoby, która w relacjach międzyludzkich wykazuje tendencję do wyczerpywania bądź wysysania energii emocjonalnej innych ludzi. To osoba, osobę, która wydaje się zabierać energię życiową i emocjonalną od innych ludzi, pozostawiając ich wyczerpanych i osłabionych. Chociaż termin ten nie ma naukowego ugruntowania, jest używany do opisania zachowań, które można zaobserwować u niektórych ludzi. Wampiry emocjonalne często wywołują u swoich rozmówców uczucie zmęczenia, frustracji, a czasem nawet przygnębienia. Wampiry energetyczne niejednokrotnie wprawiają swoich rozmówców w zakłopotanie i dezorientację oraz wydają się wysysać ich do cna z energii życiowej. Dr Albert J. Bernstein – psycholog …

O konsultacji z dobrym dietetykiem dobrze jest pomyśleć nie tylko wtedy, kiedy nie wiemy, jak pozbyć się nabytego przez zimę „brzuszka”. Doświadczony dietetyk może pomóc szybciej osiągnąć cele treningowe i polepszyć codzienne samopoczucie. Możliwość konsultacji online zwiększa dostępność do usług dietetyka dla każdego — niezależnie od czasu, jakim dysponujemy czy miejscem zamieszkania. W jakich sytuacjach może pomóc dietetyk? Dietetyk to specjalista zajmujący się nie tylko układaniem jadłospisów, ale również wspieraniem emocjonalnym osób, które pragną wnieść zmiany do swojego życia za pomocą zdrowego odżywiania. Współpraca z dietetykiem klinicznym wskazana jest dla każdej osoby, która boryka się z chorobą przewlekłą, niezależnie od …

Kryzys zdrowia psychicznego Kryzys psychiczny odnosi się do sytuacji nagłego pogorszenia stanu psychicznego, co może wpłynąć na naszą zdolność do funkcjonowania w codziennym życiu. Kryzys psychiczny może objawiać się różnymi symptomami, takimi jak uczucie przytłoczenia, lęku, depresji, dezorganizacji myśli czy zachowań samobójczych. Kryzysy zdrowia psychicznego to stan nagłej i intensywnej destabilizacji emocjonalnej, który może wynikać z czynników takich jak: traumatyczne doświadczenia, utrata bliskiej osoby, przemoc, problemy finansowe, trudności życiowe, problemy zdrowotne, stres, utrata bliskiej osoby, problemy rodzinne, trudności w pracy lub szkole. Ważne jest, aby zrozumieć, że kryzysy te są rzeczywiste i poważne, wymagające wsparcia i profesjonalnej opieki. Kryzys psychiczny …