Wsparcie psychologiczne dla osób mieszkajacych za granica, na emigracji

Nazywam się Barbara Kowalewska i pomagam osobom mieszkającym za granicą odnaleźć spokój, sens i emocjonalną równowagę — bez względu na to, jak daleko są od „domu”.

Mam tytuł magistra psychologii, specjalizuję się w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz jestem certyfikowaną Coachką Dobrostanu Psychicznego (Mental Wellbeing Coach). Pracuję w języku polskim i angielskim, oferując sesje online dla osób na całym świecie.

Co ważniejsze — sama przeszłam tę drogę.
Mieszkałam w Indonezji, Stanach Zjednoczonych, Hiszpanii, a pochodzę z Polski. Wiele razy zaczynałam od zera — bez rodziny, bez znajomych, z niepewnością, czy to był dobry wybór.
Znam smak ekscytacji i wolności, ale też momenty samotności, tęsknoty i braku przynależności. Znam to wewnętrzne pytanie: „Czy ja naprawdę jestem tu u siebie?”

To doświadczenie — moje i ludzi, których spotykałam na tej drodze — zainspirowało mnie do tego, co robię dzisiaj.

Wspieram osoby:
- które przeprowadziły się za granicę i czują się zagubione lub samotne
- które zmagają się z barierą językową, brakiem bliskości i zmęczeniem
- które stoją przed decyzją: „Zostać czy wracać?”
- które mimo ciekawego życia „na zewnątrz” czują pustkę „wewnątrz”
- które po prostu potrzebują zrozumienia i przestrzeni, by się zatrzymać

Jak pracuję?
Wspólnie szukamy Twoich zasobów, siły i nadziei.

W pracy łączę:
Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR) – podejście praktyczne, nastawione na działanie
Psychologię pozytywną – wzmacnianie odporności psychicznej i poczucia sensu
Psychoedukację – lepsze zrozumienie emocji i tego, co dzieje się w Twoim wnętrzu

Wierzę, że nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, by zacząć o siebie dbać. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.