Psycholog, Terapeuta

Maria M. Zak - Psycholog, certyfikowany terapeuta technik ACT, CBT, EFT, MBT, TFP-E, certyfikowany praktyk dialogu motywującego, coach (akredytacja International Coach Federation), diagnosta predyspozycji osobowościowych, od 2019 roku wielokrotny gość programów radiowych i telewizyjnych, autor artykułów z zakresu regulacji emocji i in.

Specjalizuje się w terapiach osób dorosłych i trudności w obszarach:
-stanów lękowych (GAD),
-napadów paniki,
-depresji,
-wahaniach nastrojów,
-przewlekłego i epizodycznego stresu,
-tremy przed wystąpieniami publicznymi,
-przewlekłego martwienia się,
-gonitwy myśli,
-prokrastynacji,
-wypalenia zawodowego,
-obniżonej odporności psychicznej,
-zaburzeń osobowości
-niskiej motywacji

Udziela wsparcia psychologicznego i konsultacji w zakresie:
-kryzysów życiowych (zawodowych i prywatnych),
-kryzysów po doświadczeniu mobbingu
-potrzeby rozmowy,
-chęci samorozwoju,
-wypracowaniu postawy asertywnej,
-poznaniu swych mocnych stron i blokad,
-poczucia dezorientacji, braku celów, kierunku w życiu,
-poczucia bezwartościowości i braku sensu życia,
-obniżonego poczucia pewności siebie,
-braku poczucia satysfakcji w ważnych relacjach, konfliktach.

W razie potrzeby przeprowadza diagnozę psychologiczną w oparciu o baterię narzędzi psychometrycznych.

Dzięki wcześniejszemu doświadczeniu, zdobytemu w strukturach HR (Citibank, Grafton Recruitment) podczas prowadzenia procesów rekrutacyjno-rozwojowych, diagnozie 360 stopni, diagnozie potencjałów pracowników, procesach coachingowych dla kadr menadżerskich, Maria M. Żak specjalizuje się w: procesach rozwoju kariery, zbudowaniu stylu zarządzania, coachingu menadżerskim, wzmacnianiu kompetencji miękkich, utrzymywaniu odporności psychicznej czy wzmocnieniu poczucia tożsamości.

"Od ponad piętnastu lat współpracuję z Klientami/Pacjentami nad poprawą jakości życia psychicznego w obszarach szczególnie dla nich znaczących. W terapii stosuję podejście Carla Rogersa, Skoncentrowane na Osobie oraz na relacji terapeutycznej, poszanowaniu i uważności na drugiego człowieka.
Dokładam każdorazowo starań, by rozmowy toczyły się w atmosferze otwartości, poczucia bezpieczeństwa i zrozumienia. Pierwsze spotkanie służy zwykle wzajemnemu poznaniu się i przybliżeniu problemu, a jeżeli wspólnie zdecydujemy się na rozpoczęcie procesu, określamy kierunek zmian i sposób pracy.
Podczas sesji wykorzystuję różnorodne, psychometrycznie rzetelne narzędzia i techniki, od opartych na przeniesieniu, poprzez poznawczo-behawioralne po prowokatywne czy muzykoterapię, zawsze indywidualnie dobierając je dla Klienta i celu, w który się angażujemy".