Psycholog Melania Stefanowska

Jestem psychologiem z doświadczeniem w interwencji kryzysowej oraz pracy z dziećmi i młodzieżą. Moim celem jest stworzenie bezpiecznej i zaufanej przestrzeni, w której pomogę Ci zrozumieć źródła Twoich problemów, rozwinąć efektywne strategie radzenia sobie oraz osiągać cele życiowe.

Moja praktyka opiera się na empatii, zrozumieniu i wsparciu, co umożliwia odkrycie nowych możliwości oraz odzyskanie kontroli nad własnym życiem.

Oferuję pomoc dla osób, które:
- Potrzebują pomocy w zrozumieniu swoich problemów (wspólnie zidentyfikujemy źródło/a Twoich trudności emocjonalnych i psychicznych);
- Pragną rozwijać lub odkryć umiejętności radzenia sobie (pomogę Ci opracować strategie radzenia sobie ze stresem, lękiem i innymi emocjami);
- Poszukują sposobów na poprawę relacji interpersonalnych (wspieram w budowaniu satysfakcjonujących i zdrowych relacji z innymi);
- Pragną zwiększyć samoświadomość (pomagam w procesie lepszego zrozumienia siebie, swoich myśli i emocji);
- Poszukują sposobów na zarządzanie emocjami (wprowadzę Cię w świat metod i technik regulacji emocjonalnej i radzenia sobie z mniej przyjemnymi uczuciami);
- Chcą zwiększyć pewność siebie (pomagam w pracy nad samoakceptacją i pozytywnym obrazem siebie);
- Mają trudności w podejmowaniu decyzji (pomagam w analizie sytuacji życiowych i podejmowaniu przemyślanych wyborów);
- Pragną popracować nad zmianą swoich przekonań (wspólnie zidentyfikujemy i zmodyfikujemy ograniczające Cię myśli i przekonania);
- Doświadczają sytuacji kryzysowych (wspieram w kryzysie, pomagam w radzeniu sobie z nagłymi i trudnymi sytuacjami życiowymi takimi jak rozpad związku, rozwód, żałoba, choroba);
- Zmagają się z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi lub wahaniami nastroju.

Przyjmuję w gabinecie psychologicznym przy ul. Wrocławskiej 156A w Opolu (lok. 101) jak również online.

Zapraszam do umawiania wizyt na:
Znanym Lekarzu https://www.znanylekarz.pl/melania-stefanowska/psycholog/opole
lub
telefonicznie pod numerem 787 368 567.