O mnie

Witaj! Nazywam się Zuzanna Uszlińska i jestem psychologiem.

Ukończyłam 5-letnie jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności psychologia kliniczna w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi. W swojej pracy wykorzystuję techniki terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), które zdobywałam i doskonaliłam podczas dwustopniowego szkolenia w Centrum Rozwiązań w Toruniu - placówce akredytowanej przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Ponadto, jestem trenerem umiejętności społecznych (TUS), a moje kompetencje w tej dziedzinie rozwijałam podczas całościowego kursu w Centrum Szkoleniowo-Terapeutycznym SENS.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (PTP) oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR).

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w czasie różnorodnych praktyk i wolontariatów, przy okazji współpracy z fundacjami, stowarzyszeniami i prywatnymi placówkami, m.in. w obszarach pomocy osobom dotkniętym przemocą, kobietom zmagającym się z trudami macierzyństwa, rodzinom osób osadzonych w zakładach karnych, czy sportowcom mierzącym się z kryzysami zawodowymi. Aktualnie pracuję w fundacji wspierającej mamy i kobiety w ciąży, a także prowadzę własną praktykę.

Osobiste doświadczenia związane z emigracją do Wielkiej Brytanii pozwalają mi lepiej rozumieć dylematy, z jakimi mierzą się osoby decydujące się na przeprowadzkę do innego kraju i zmagające się z procesem adaptacji do nowej rzeczywistości. Ponadto, jestem w procesie psychoterapii własnej w nurcie integracyjnym, w którym dominującym podejściem jest orientacja psychodynamiczna.

W pracy psychologicznej najbliższe są mi obszary związane z trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi oraz rozwojem osobistym i zawodowym. Przede wszystkim jednak wspieram w trudnych momentach życiowych, prowadzę psychoedukację oraz pomagam w podnoszeniu i poprawie jakości życia.


Pomagam osobom dorosłym:
* doświadczającym w swoim życiu zagubienia emocjonalnego,
* mającym trudności w budowaniu długotrwałych i satysfakcjonujących relacji interpersonalnych (w tym partnerskich, rodzinnych czy zawodowych),
* przeżywającym spadek motywacji, samooceny, poczucia własnej wartości,
* zmagającym się z obniżoną pewnością siebie, brakiem samoakceptacji, trudnościami w obszarze komunikacji i asertywności,
* borykającym się z przewlekłym stresem, lękiem, sytuacjami kryzysowymi,
* szukającym wsparcia na drodze rozwoju osobistego i lepszego poznania siebie,
* pragnącym zmienić swoją ścieżkę kariery lub rozwinąć się w obszarze zawodowym,
* potrzebującym otuchy i pomocy, a także przepracowania trudności i emocji wynikających z emigracji.

Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi, które potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami życiowymi. Oferuję poradnictwo psychologiczne oraz pomoc w sytuacjach kryzysowych i towarzyszę w procesie odnajdywania odpowiedzi na nurtujące pytania oraz odzyskiwania równowagi psychicznej. Pomagam w nagłych sytuacjach życiowych, a moim celem jest zapewnienie szybkiego i skutecznego wsparcia.

Konsultacja psychologiczna to dla mnie spotkanie z drugim człowiekiem, w czasie którego staram się towarzyszyć w zrozumieniu myśli, przekonań i zachowań pacjenta, a także emocji i przeżyć, pozwalających na lepsze poznanie samego siebie. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim etyką zawodu psychologa, empatią i indywidualnym podejściem do każdego klienta oraz otwartością na drugiego człowieka. Cenię sobie strategie działania skupiające się wokół budowania bezpiecznej relacji, opartej na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Staram się tworzyć atmosferę pełną tolerancji i akceptacji, kierując się przede wszystkim dobrem pacjenta.

Dbam o swój rozwój osobisty, stale dążę do podnoszenia kwalifikacji poprzez udział w dodatkowych kursach i szkoleniach, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Serdecznie zapraszam na konsultacje!