O mnie

Witam. Jestem psychologiem, psychotraumatologiem oraz certyfikowanym terapeutą EMDR. Moją misją jest zapewnienie każdemu klientowi (pacjentowi) indywidualnego podejścia oraz skutecznej pomocy psychologicznej. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w praktyce psychologicznej, zdobyłam głęboką wiedzę i umiejętności, które pozwalają mi skutecznie radzić sobie z różnorodnymi problemami klientów (pacjentów). Prowadzę sesje psychologiczne zarówno w języku ukraińskim, jak i polskim, rosyjskim osobiście we Wrocławiu oraz online.

Co oferuję
Podczas psychologicznych konsultacji i sesji korzystam z różnorodnych podejść i technik z zakresu psychologii poznawczo-behawioralnej, psychologii cielesno-orientowanej, EMDR oraz technik mindfulness. Moje usługi jako psychologa, psychotraumatologa oraz terapeuty EMDR są ukierunkowane na pomoc w takich obszarach jak:
• Zaburzenia traumatyczne, w tym ASD, PTSD oraz cPTSD
• Zaburzenia związane ze stresem
• Problemy związane ze snem
• Lęki i fobie, zaburzenia lękowe, ataki paniki
• Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia, ortoreksja itp.
• Uzależnienia (alkohol, tytoń itp.)
• Zaburzenia psychosomatyczne
• Kryzysy takie jak utratą bliskiej osoby lub relacji, zmiana pracy, miejsca zamieszkania
• Psychologia w życiu zawodowym, w tym utrata motywacji, zjawisko wypalenia zawodowego, problemy z perfekcjonizmem i pracoholizmem

Moja wiedza i doświadczenie
Posiadam doświadczenie jako psycholog prowadzący prywatną praktykę we Lwowie przez ponad 12 lat. Dodatkowo, mam doświadczenie w zarządzaniu personelem w średnich i dużych przedsiębiorstwach oraz w prowadzeniu wykładów z psychologii na poziomie uniwersyteckim.

Edukacja i kursy
Ukończyłam psychologię (stopień magistra) oraz psychologię społeczną (studia doktoranckie) na Lwowskim Narodowym Uniwersytecie, psychotraumatologię (studia podyplomowe) na WSB NLU w Nowym Sączu, obecnie studiuję psychoterapię w 4-letniej szkole CBT na WSB NLU w Nowym Sączu. Ukończyłam także certyfikowany kurs terapii EMDR organizowany przez Polskie Towarzystwo Terapii EMDR. Regularnie uczestniczę w specjalistycznych szkoleniach organizowanych przez Polskie Towarzystwo Terapii EMDR.

O terapii EMDR
EMDR jest podejściem terapeutycznym rekomendowanym przez wiele krajowych i międzynarodowych organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym, takich jak WHO – Światowa Organizacja Zdrowia, American Psychiatric Association, National Institute of Health & Clinical Excellence, International Society of Traumatic Stress Studies itp. EMDR opiera się na procesach neuroterapeutycznych oraz podejściu opartym na dowodach naukowych w leczeniu stresu pourazowego, ataków paniki, fobii społecznych, zaburzeń lękowych, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, psychoz, uzależnień, przewlekłego bólu, traumatycznych wspomnień itp. Pomaga także w procesie żałoby.
Kiedy ma miejsce jakieś niepokojące zdarzenie, może ono pozostać zamknięte w pamięci wraz ze swoimi oryginalnymi obrazami, dwiękami, myślami, emocjami i odczuciami fizycznymi. Dzieje się tak ze względu na ogromny ładunek emocjonalny w tamtej chwili. Takie wspomnienia przechowywane są w naszych sieciach mnemonicznych w sposób dysfunkcjonalny, nieprzetworzony adaptacyjnie, co prowadzi do niepokojących objawów w naszym systemie neurobiologicznym na poziomie percepcji, emocji lub ciała. Mogą one poprzez wpływ na podświadomość prowadizć do poczucia beznadziei, bezsilności, strachu etc. EMDR wydaje się stymulować zdolność przetwarzania traumatycznych przeżyć, poprzez bilateralną stymulację (ruchy gałek ocznych, dotyk, dźwięki). Jest to przetwarzanie w sposób neurobiologiczny który prowadzi do integracji wspomnień oraz dalsze magazynowanie w sposób adaptacyjny, a przetworzone doświadczenia są podstawą zdrowia psychicznego. Po sesjach terapii EMDR pamiętamy zdarzenia lub doświadczenia, ale czujemy, że naprawdę są one częścią przeszłości, a ich treść jest w pełni zintegrowana z bardziej dojrzałą perspektywą.
Korzyści z terapii EMDR
• Przetworzenie niepokojących wspomnień lub traumy w poczuciu bezpieczeństwa
• Desensytyzacja wspomnień
• Zmiana perspektywy poznawczej
• Przeniesienie zdarzenia do przeszłości
• Integracja doświadczenia
Podczas sesji EMDR, które będziemy prowadzić, pamiętajmy, że to nasz własny mózg będzie zaangażowany w pracę, a my będziemy kontrolować cały proces.

Inne
Prowadzę sesje psychologiczne zarówno w języku ukraińskim, jak i polskim, osobiście we Wrocławiu oraz online. Zapraszam wszystkich, którzy szukają wsparcia psychologicznego, do kontaktu ze mną.



Привіт. Я - психолог, психотравматолог і сертифікований терапевт EMDR. Моєю місією є забезпечення кожному клієнтові індивідуального підходу та ефективної психологічної допомоги. Упродовж багаторічної психологічної практики я набула глибокі знання та навички, які дозволяють мені успішно вирішувати різноманітні проблеми клієнтів (пацієнтів). Проводжу психологічні сесії як українською, так і польською мовами, особисто у Вроцлаві та онлайн.
Що я пропоную
Під час психологічних консультацій та сесій я використовую різноманітні підходи та техніки з когнітивно-поведінкової і тілесно-орієнтованої психології, EMDR, а також mindfullness. Мої послуги психолога, психотравматолога, терапевта EMDR орієнтовані на допомогу в таких сферах, як:
• Травматичні розлади, включаючи ASD, PTSD та cPTSD
• Розлади, зумовлені стресом
• Проблеми сну
• Страхи та фобії, тривожні розлади, панічні атаки
• Розлади харчування, такі як анорексія, булімія, орторексія тощо
• Залежності (алкоголь, тютюн тощо)
• Психосоматичні розлади
• Кризові життєві ситуації, такі як втрата близької людини чи стосунків, зміна роботи чи місця проживання
• Психологія у професійному житті, в тому числі робота з втратою мотивації і феноменом емоційного вигорання, проблемою перфекціонізму та працеголізму

Мій досвід
Мій основний практичний досвід полягає у приватній практиці у Львові протягом понад 12 років. Також маю досвід в управлінні персоналом на середніх і великих підприємствах, викладанні психології на університетському рівні.

Освіта, навчальні курси
Закінчила психологію (ступінь бакалавра та магістра) та соціальну психологію (аспірантура) у Львівському національному університеті ім. І. Франка, психотравматологію (післядипломні студії) у WSB NLU w Nowym Sączu (Польща), станом на сьогодні навчаюся за напрямком «Психотерапія» у 4-річній школі CBT у WSB NLU w Nowym Sączu (Польща). Також пройшла сертифікований курс терапії EMDR від Польського Товариства терапії EMDR. Регулярно беру участь у спеціалізованих курсах, організованих Польським Товариством терапії EMDR.

Про терапію EMDR
EMDR - терапевтичний підхід, рекомендований багатьма національними та міжнародними організаціями, що займаються психічним здоров'ям (такими як WHO (Всесвітня організація охорони здоров’я), American Psychiatric Association, National Institute of Health & Clinical Excellence, International Society of Traumatic Stress Studies тощо). EMDR - це терапія, що базується на нейротерапевтичних процесах та доказово-обгрунтованому підході до лікування, яка допомагає у лікуванні травми, нападів паніки, соціальних фобій, тривожних розладів, обсесивно-компульсивних розладів, психозів, залежностей, хронічного болю, травматичних спогадів тощо, а також здійснює підтримуючий вплив під час жалоби.
Коли трапляється будь-яка тривожна подія, вона може залишатися закріпленою в пам'яті разом зі своїми оригінальними образами, звуками, думками, емоціями та фізичними відчуттями. EMDR стимулює здатність обробляти травматичні переживання шляхом білатеральної стимуляції (рухи очей, дотик, звуки). Після сесій терапії EMDR ми пам'ятаємо травматичні події або досвід, але відчуваємо, що вони вже є частиною минулого, а їхній зміст інтегрований з більш зрілою перспективою.
Що дає EMDR?
• проживання тривожних спогадів або травми у безпечних умовах
• десенситизація (зниження інтенсивності) спогадів
• зміна значення, когнітивної перспективи
• перенесення події у минуле
• асиміляція й інтеграція досвіду
Під час сесій EMDR, які ми будемо проводити, пам'ятайте, що це наш власний мозок буде залучений до роботи, і ми будемо контролювати весь процес.

Інше
Проводжу психологічні сесії як українською, так і польською мовами, особисто у Вроцлаві та онлайн. Запрошую всіх, хто шукає психологічної підтримки, звертатися до мене.