O mnie

Agnieszka Wysocka – psycholog

Czasem nie potrzebujemy kogoś, kto powie nam, jak mamy żyć. Potrzebujemy kogoś, kto pomoże nam zobaczyć, że mamy więcej możliwości, niż w tej chwili jesteśmy w stanie dostrzec.

Jestem psychologiem. W swojej pracy szczególnie ważne są dla mnie relacja, poczucie bezpieczeństwa, szacunek oraz uważność na indywidualną historię i potrzeby drugiego człowieka.

Wspieram osoby, które doświadczają trudności emocjonalnych, stresu, przeciążenia, obniżonego poczucia własnej wartości, kryzysów oraz problemów w relacjach. Towarzyszę również osobom, które nie znajdują się w kryzysie, ale chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby oraz wprowadzić zmiany poprawiające jakość ich życia.

W czym mogę Ci pomóc?

Możesz zgłosić się do mnie, jeśli:

• czujesz, że stres i codzienne obowiązki zaczynają Cię przytłaczać,
• trudno Ci poradzić sobie z napięciem i silnymi emocjami,
• przeżywasz kryzys lub ważną zmianę życiową,
• masz obniżone poczucie własnej wartości lub trudno Ci uwierzyć we własne możliwości,
• stawiasz sobie bardzo wysokie wymagania i trudno Ci zaakceptować własne niedoskonałości,
• doświadczasz trudności w relacjach z innymi,
• chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje, emocje i potrzeby,
• potrzebujesz wsparcia w odnalezieniu własnych sposobów poradzenia sobie z trudną sytuacją,
• jesteś rodzicem i potrzebujesz konsultacji dotyczącej emocji, zachowania lub funkcjonowania swojego dziecka.

Jak pracuję?

Bliskie jest mi podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (TSR). Zamiast koncentrować całe spotkanie wyłącznie na problemie, wspólnie przyglądamy się również temu, czego potrzebujesz, co ma się zmienić oraz jakie zasoby i możliwości mogą pomóc Ci tę zmianę osiągnąć.

Nie zakładam, że istnieje jedno rozwiązanie odpowiednie dla każdego człowieka. To Ty jesteś osobą, która najlepiej zna własne życie. Moją rolą jest pomóc Ci spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy, dostrzec posiadane zasoby i krok po kroku budować zmianę, która będzie możliwa do zastosowania w Twoim życiu.

W kontakcie z drugą osobą szczególnie ważne są dla mnie akceptacja, autentyczność, dyskrecja i brak oceniania.

Dzieci i rodzice

Ważnym obszarem mojej pracy jest również wspieranie dzieci oraz ich rodziców. Wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi pozwala mi patrzeć na trudności dziecka nie tylko z perspektywy psychologicznej, ale również jego codziennego funkcjonowania w rodzinie, grupie rówieśniczej i środowisku edukacyjnym.

Wspieram rodziców m.in. w lepszym rozumieniu emocji i zachowania dziecka, budowaniu jego poczucia bezpieczeństwa, kompetencji emocjonalno-społecznych oraz poszukiwaniu sposobów reagowania dostosowanych do jego potrzeb.

Rozwój zawodowy

Stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe. Rozwijam warsztat pracy w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz poszerzam wiedzę z zakresu psychotraumatologii.

Wierzę, że profesjonalna pomoc psychologiczna powinna opierać się nie tylko na wiedzy i metodach pracy, ale przede wszystkim na spotkaniu z człowiekiem — z jego historią, potrzebami, możliwościami i tempem wprowadzania zmian.

Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi na pytanie, co dalej. Możemy zacząć od rozmowy o tym, gdzie jesteś dzisiaj.