Terapia TSR

Zapraszam na terapię krótkoterminową skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR) – skuteczną formę wsparcia psychologicznego, która pomaga znaleźć rozwiązania w trudnych sytuacjach życiowych.

Co oferuję w ramach terapii TSR?
Skupienie na rozwiązaniach – Terapia opiera się na identyfikowaniu mocnych stron oraz zasobów Klienta, aby znaleźć najbardziej efektywne rozwiązania bieżących trudności.

Wzrost poczucia kontroli – Pomogę Ci w odzyskaniu kontroli nad swoim życiem i emocjami, co pozwali Ci na podejmowanie świadomych decyzji i skuteczne zarządzanie sytuacjami stresowymi.

Krótkoterminowa skuteczność – TSR jest skoncentrowana na szybkich efektach. Dzięki tej metodzie zmiany zachodzą w krótkim czasie, co pozwala na szybkie osiąganie postępów i pozytywne rezultaty.

Praca nad celami – Razem określimy jasne i realistyczne cele, które mają kluczowe znaczenie w procesie terapii. Dzięki temu masz ma pełną świadomość, co chcesz osiągnąć i jak krok po kroku dojść do zamierzonych rezultatów.

Indywidualne podejście – Każdy Klient jest inny, dlatego terapia jest dostosowana do jego potrzeb, wartości i sytuacji życiowej. Moim celem jest wspieranie Cię w sposób, który odpowiada Twoim oczekiwaniom.

Podnoszenie motywacji – TSR zaangażuje Cię w proces zmiany, pomagając w podnoszeniu Twojej motywacji do działania oraz budowaniu poczucia satysfakcji z małych sukcesów.

Wsparcie w rozwiązywaniu problemów – TSR pomaga znaleźć konkretne, praktyczne rozwiązania, które możesz zastosować w codziennym życiu, aby poprawić swoje samopoczucie i efektywność.

Korzyści z terapii TSR:

* Poprawa jakości życia.
* Zwiększenie pewności siebie.
* Skuteczne radzenie sobie z trudnościami emocjonalnymi i stresowymi.
* Zwiększenie motywacji do działania.
* Szybsze osiąganie zamierzonych celów.