Psychoterapia poznawczo-behawioralna/ konsultacja psychologicznaapia

***Dostępne jedno wolne miejsce na proces terapeutyczny*** - jeśli widoczne terminy w kalendarzu nie są dla Pana/Pani odpowiednie, proszę o kontakt w wiadomości

O mnie

Pracuję przede wszystkim z młodymi dorosłymi (18–30 lat), wspierając ich w zmaganiach z lękiem, nadmiernym stresem, trudnościami w regulacji emocji oraz wyzwaniami życiowymi i relacyjnymi. W pracy terapeutycznej szczególnie ważna jest dla mnie bezpieczna, oparta na zaufaniu relacja – to właśnie ona stanowi fundament skutecznej terapii.

Specjalizuję się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), a także czerpię z terapii schematu oraz ACT – nurtów, które pozwalają nie tylko zrozumieć źródło trudności, ale też pracować z głęboko zakorzenionymi schematami i żyć bliżej własnych wartości. Proces terapii dopasowuję indywidualnie, uwzględniając potrzeby i cele każdej osoby.

Stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe, korzystając z superwizji oraz szkoleń rekomendowanych przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie.

Jak wygląda początek współpracy?

Terapia rozpoczyna się od 1–3 spotkań konsultacyjnych, które pozwalają lepiej zrozumieć trudności oraz wspólnie określić cele i kierunek pracy. To także moment, by sprawdzić, czy czują się Państwo komfortowo w tej relacji.

Dla kogo?

Pracuję z osobami dorosłymi, również LGBTQ+. Pomagam m.in. w trudnościach takich jak:

lęk, zaburzenia nastroju, OCD, ADHD,

bezsenność, nadmierny stres, drażliwość,

trudności relacyjne i emocjonalne,

obniżona samoocena, brak motywacji, poczucie bezradności,

sytuacje kryzysowe (rozstania, zmiany życiowe, żałoba),

kompulsywne zachowania (np. obgryzanie paznokci, trichotillomania).

Zapraszam
https://www.znanylekarz.pl/szymon-szymczonek/psycholog/warszawa