Krzysztof Goljanek

Jestem psychologiem pracującym w podejściu integratywnym, tzn. czerpię inspirację z różnych nurtów terapeutycznych. Szczególne znaczenie ma dla mnie podejście oparte na uważności (mindfulness), która jest dla mnie fundamentem na drodze do samopoznania i wewnętrznej wolności.

Jestem również doktorantem w Kolegium Doktorskim Psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim. W ramach doktoratu prowadzę badania dotyczące dobrostanu miłosno-seksualnego wśród par.

W mojej pracy najistotniejsza jest dla mnie skuteczność, oraz relacja terapeutyczna oparta na empatii, akceptacji i bezpiecznej przestrzeni. Prowadzę sesje dla osób dorosłych w języku polskim i angielskim. Pomagam w sprawach takich jak:

Trudności w relacjach i związkach
Trudności w stawianiu granic i wyrażaniu własnych potrzeb
Niskie poczucie własnej wartości
Niekonstruktywne myśli na temat siebie lub innych
Utrzymujące się lub nawracające trudne emocje (np. lęk, poczucie winy, wstyd, smutek)
Stres
Wypalenie
Brak energii i motywacji
Trudności ze snem i odpoczynkiem


Ukończyłem studia magisterskie z psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz kursy terapeutyczne w tym terapię schematów (TS), terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR), Emotional Freedom Techniques (EFT) oraz kursy oparte na uważności – Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) oraz Communication Dyad. Posiadam również doświadczenie w prowadzeniu warsztatów z redukcji stresu za pomocą mindfulness. Ciągle poszerzam swoją wiedzę poprzez szkolenia, literaturę oraz zainteresowanie najnowszymi badaniami naukowymi w obszarze dobrostanu psychicznego. Obecnie realizuję doktorat w Kolegium Doktorskim Psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim.