Test na depresję jest narzędziem diagnostycznym stosowanym przez specjalistów w celu oceny objawów depresji u pacjenta. Składa się z różnorodnych pytań dotyczących nastroju, funkcjonowania społecznego, energii oraz myśli samobójczych. Test obejmuje również pytania dotyczące apetytu, snu oraz koncentracji. Podczas wykonywania testu pacjent może być proszony o ocenę swoich uczuć i zachowań w określonym przedziale czasowym, na przykład w ciągu ostatniego tygodnia. Wyniki testu mogą wskazywać na obecność depresji oraz jej stopień nasilenia. Test w celach diagnostycznych powinien być przeprowadzony przez profesjonalistę, który będzie w stanie właściwie zinterpretować wyniki i ewentualnie zaproponować odpowiednie leczenie lub interwencje terapeutyczne.
Skala depresji Becka
Skala depresji Becka znana również jako Test BECKA lub Inwentarz Depresji Becka jest skalą samooceny – narzędziem służącym do wstępnego rozpoznawania u siebie symptomów depresji. Niemniej jednak nie zastępuje ona konieczności profesjonalnego badania lekarskiego, ponieważ depresję może zdiagnozować tylko lekarz. Wynik testu może być pomocny, o ile udzielone odpowiedzi są uczciwe – przecież dotyczą one własnego samopoczucia w wyznaczonym okresie czasu, czy to ostatniego tygodnia czy ostatniego miesiąca. Ważne jest także stosowanie jednolitej miary czasu przy udzielaniu odpowiedzi.
Kwestionariusz Becka to narzędzie psychologiczne oparte na samoocenie, służące do pomiaru stopnia nasilenia objawów depresji u osób dorosłych i młodzieży powyżej 13. roku życia. Został opracowany przez wybitnego psychiatrę i psychoanalityka doktora Aarona Becka. Składa się z 21 pytań dotyczących różnorodnych objawów depresji, takich jak uczucie smutku, utrata zainteresowań, poczucie winy, trudności w koncentracji oraz problemy ze snem. Jest to użyteczne narzędzie, które pozwala na ocenę szerokiego spektrum objawów depresji, umożliwiając lekarzom i terapeutom dokładniejsze zrozumienie stanu psychicznego pacjenta.
Zaleca się poświęcenie około 10-20 minut na wypełnienie testu. Ważne jest udzielenie odpowiedzi na wszystkie pytania, aby uzyskać kompletną ocenę stanu emocjonalnego i psychicznego osoby badanej.
Skala depresji Becka – pytania
Odczuwanie smutku i przygnębienia
Nie jestem smutny ani przygnębiony
Często odczuwam smutek i przygnębienie
Przeżywam stale smutek, nie mogę się uwolnić od niego
Jestem stale smutny i nieszczęśliwy, jest to nie do wytrzymania
Martwienie się o przyszłość
Nie przejmuję się zbytnio swoją przyszłością
Często martwię się o swoją przyszłość
Obawiam się, że w przyszłości nic dobrego mnie nie czeka
Czuję, że przyszłość jest beznadziejna i nic tego nie zmieni
Uważasz, że zaniedbujesz swoje obowiązki?
Sądzę, że nie popełniam większych zaniedbań
Sądzę, że czynię więcej zaniedbań niż inni
Kiedy zastanawiam się nad sobą, widzę mnóstwo błędów i zaniedbań
Jestem zupełnie niewydolny i wszystko robię źle.
Jesteś zadowolony z siebie?
To co robię sprawia mi przyjemność
Nie cieszy mnie to co robię
Nic mi teraz nie daje prawdziwego zadowolenia
Nie potrafię przeżywać zadowolenia i przyjemności. Wszystko mnie nuży
Czy często masz poczucie winy?
Nie czuję się winnym ani wobec siebie, ani wobec innych
Dosyć często mam wyrzuty sumienia
Bardzo często czuję, że zawiniłem
Stale mam poczucie winy
Czy zasługujesz na karę?
Sądzę, że nie zasługuję na karę
Sądzę, że zasługuję na karę
Spodziewam się ukarania
Wiem, że jestem karany
Zadowolenie z siebie
Jestem z siebie zadowolony
Nie jestem z siebie zadowolony
Czuję do siebie niechęć
Nienawidzę siebie
Czy czujesz się gorszy od innych?
Nie czuję się gorszy od innych ludzi
Zarzucam sobie, że jestem nieudolny i popełniam błędy
Stale potępiam siebie za popełnione błędy
Winię siebie za wszystko zło, które istnieje
Czy masz myśli samobójcze?
Nie myślę o odebraniu sobie życia
Myślę o samobójstwie – ale nie mógłbym tego dokonać
Pragnę odebrać sobie życie
Popełnię samobójstwo, jak będzie odpowiednia sposobność
Często chce Ci się płakać?
Nie płaczę częściej niż zwykle
Płaczę częściej niż dawniej
Ciągle chce mi się płakać
Chciałbym płakać, lecz nie jestem w stanie
Jesteś ostatnio bardziej nerwowy i rozdrażniony?
Nie jestem bardziej podenerwowany niż dawniej
Jestem bardziej nerwowy i przykry niż dawniej
Stale jestem zdenerwowany lub rozdrażniony
Wszystko co dawniej mnie drażniło, stało się obojętne
Czy zmieniło się coś w Twoim zainteresowaniu innymi ludźmi?
Ludzie interesują mnie jak dawniej
Interesuję się ludźmi mniej niż dawniej
Utraciłem większość zainteresowań innymi ludźmi
Utraciłem wszelkie zainteresowania innymi ludźmi
Czy ostatnio miewasz większe problemy z podejmowaniem różnych decyzji?
Decyzję podejmuję łatwo, tak jak dawniej
Częściej niż kiedyś odwlekam podjęcie decyzji
Mam dużo trudności z podjęciem decyzji
Nie jestem w stanie podjąć żadnej decyzji
Czy uważasz, że wyglądasz gorzej i mniej atrakcyjnie niż kiedyś?
Sądzę, że wyglądam nie gorzej niż dawniej
Martwię się tym, że wyglądam staro i nie atrakcyjnie
Czuję, że wyglądam coraz gorzej
Jestem przekonany, że wyglądam okropnie i odpychająco
Czy masz większe trudności z wykonywaniem różnych prac i zadań?
Mogę pracować jak dawniej
Z trudem rozpoczynam każdą czynność
Z wielkim wysiłkiem zmuszam się do zrobienia czegokolwiek
Nie jestem w stanie nic robić
Masz kłopoty ze snem?
Sypiam dobrze, jak zwykle
Sypiam gorzej niż dawniej
Rano budzę się 1-2 godzin za wcześnie i trudno jest mi ponownie usnąć
Budzę się kilka godzin za wcześnie i nie mogę usnąć
Czy męczysz się bardziej niż zwykle?
Nie męczę się bardziej niż dawniej
Męczę się znacznie łatwiej niż kiedyś
Męczę się wszystkim co robię
Jestem zbyt zmęczony, aby cokolwiek robić
Czy masz kłopoty z apetytem?
Mam apetyt nie gorszy niż dawniej
Mam trochę gorszy apetyt
Apetyt mam wyraźnie gorszy
Nie mam w ogóle apetytu
W ciągu ostatniego miesiąca nie stosowałem diety, aby schudnąć, lecz straciłem na wadze:
Nie tracę na wadze ciała (w okresie ostatniego miesiąca)
Straciłem na wadze więcej niż 2 kg
Straciłem na wadze więcej niż 4 kg
Straciłem na wadze więcej niż 6 kg
Czy ostatnio bardziej martwisz się swoim stanem zdrowia?
Nie martwię się o swoje zdrowie bardziej niż zawsze
Martwię się swoimi dolegliwościami, mam rozstrój żołądka, zaparcie, bóle
Stan mego zdrowia bardzo mnie martwi, często o tym myślę
Tak bardzo martwię się o swoje zdrowie, że nie mogę o niczym innym myśleć
Czy masz kłopoty z potencją?
Moje zainteresowania seksualne nie uległy zmianom
Jestem mniej zainteresowany sprawami płci (seksu).
Seks wyraźnie mniej mnie interesuje
Zupełnie straciłem zainteresowanie sprawami seksu
Skala depresji Becka – interpretacja wyników
Zadaniem osoby wypełniającej kwestionariusz jest ocena stopnia w jakim doświadcza poszczególnych objawów depresji, korzystając z 4-stopniowej skali oceny.
Pierwsza odpowiedź na pytanie to 0 punków.
Druga odpowiedź na pytanie to 1 punkt.
Trzecia odpowiedź na pytanie to 2 punkty.
Czwarta odpowiedź na pytanie to 3 punkty.
Punkty przyznane za odpowiedzi na pytania są sumowane, co daje ogólną wartość punktową wskazującą na nasilenie depresji. Interpretacja wyników jest następująca:
0-9 punktów – brak lub minimalne nasilenie depresji
10-18 punktów – łagodna depresja
19-29 punktów – umiarkowana depresja
30-63 punkty – ciężka depresja
Ta skala punktowa pozwala na ocenę nasilenia depresji i może być przydatna dla lekarzy w procesie diagnozowania oraz monitorowania stanu pacjentów. Kwestionariusz Becka jest często wykorzystywany w naukowych badaniach oraz praktyce klinicznej do identyfikacji i śledzenia stopnia zaawansowania symptomów depresji. Istnieje również wiele innych metod oceny depresji, dlatego zawsze zaleca się konsultację z doświadczonym specjalistą w celu uzyskania pełnej diagnozy i zaleceń co do właściwego leczenia.