Blog psychologiczny

„Suchy alkoholik” to termin, który odnosi się do osoby, która zaprzestała picia alkoholu, ale wciąż zmaga się z psychologicznymi i emocjonalnymi konsekwencjami uzależnienia. Mimo że taka osoba może nie pić alkoholu, wciąż pozostaje „alkoholikiem” w sensie psychologicznym, ponieważ uzależnienie nie jest jedynie kwestią nałogu fizycznego, ale także głęboko zakorzenionych wzorców myślenia, zachowania i emocji. Termin „suchy alkoholik” nie jest pojęciem medycznym ani oficjalną diagnozą. Został stworzony przez twórców programu 12 Kroków Anonimowych Alkoholików. W książce z 1970 roku The Dry Drunk Syndrome R. J. Solberg opisał syndrom suchego alkoholika jako „zachowanie i postawy, które były typowe dla alkoholika przed rozpoczęciem …

Iluzja (złudzenie) to zjawisko percepcyjne polegające na błędnym i obiegającym od rzeczywistości (niezgodnym z rzeczywistością) postrzeganiu obiektywnie istniejących obiektów. W psychologii iluzja odnosi się do zniekształcenia w procesach odbioru wrażeń zmysłowych, które prowadzą do powstania błędnych przekonań na temat charakterystyki otaczającego świata, a więc oznacza błędne rozpoznawanie spostrzeżeń rzeczywiście istniejących obiektów. Iluzje są wytworem naszych mechanizmów poznawczych, które nie zawsze wiernie odwzorowują rzeczywistość, co może prowadzić do rozbieżności między tym, co widzimy, słyszymy czy czujemy, a tym, co faktycznie dzieje się w naszym otoczeniu. Złudzenia są, więc wynikiem złożonego procesu poznawczego, w którym nasz umysł przetwarza dane w sposób, który …

Profilowanie psychologiczne to proces analizy psychologicznych, behawioralnych i demograficznych cech osoby na podstawie dostępnych informacji, takich jak wzorce zachowań, sposób myślenia czy styl życia. Jego celem jest stworzenie szczegółowego opisu psychologicznego jednostki, który może być użyteczny w zrozumieniu jej motywacji, przewidywaniu przyszłych działań lub wyjaśnieniu zachowań. Cel profilowania psychologicznego Profilowanie psychologiczne jest najczęściej stosowane w kryminologii, psychologii sądowej oraz w badaniach behawioralnych. W tym kontekście używa się go do identyfikacji sprawców przestępstw lub do przewidywania, kto mógłby dopuścić się określonego rodzaju działań. Celami profilowania są: Zrozumienie sprawcy Jakie motywacje kierowały jego działaniami? Przewidywanie zachowań Jak może się zachować w przyszłości? …

Psycholog policyjny to specjalista, który łączy wiedzę z zakresu psychologii z praktycznym wsparciem funkcjonariuszy policji oraz działań operacyjnych. Jego praca obejmuje różnorodne aspekty, takie jak wsparcie psychiczne, ocena zdolności psychofizycznych kandydatów, prowadzenie szkoleń i doradztwo w trudnych sytuacjach operacyjnych. Rola psychologa policyjnego jest kluczowa w zapewnieniu sprawnego funkcjonowania jednostek policji oraz wspieraniu ich efektywności. Zadania psychologa policyjnego Psychologowie policyjni pełnią szereg różnorodnych funkcji – od oceny kandydatów na policjantów, poprzez zapewnianie wsparcia psychologicznego funkcjonariuszom, udział w interwencjach kryzysowych, aż po współpracę z pionem kryminalnym. W swojej roli psycholog wspiera policjantów jako konsultant. Należy zauważyć, że funkcjonariusze coraz chętniej korzystają z …

Portret psychologiczny to szczegółowy opis osobowości, motywacji, emocji i zachowań jednostki, który pozwala na lepsze zrozumienie jej wewnętrznego świata. Tworzenie takiego portretu jest często stosowane w psychologii, kryminologii, wiktymologii, literaturze czy sztuce, aby ukazać głębię psychiki człowieka i wyjaśniać jego działania w kontekście osobistych doświadczeń, cech charakteru oraz wpływów środowiskowych. Portret psychologiczny to swego rodzaju „mapa” psychiki danej osoby. Może być tworzony na podstawie wywiadów, obserwacji, testów psychologicznych czy analizowania biografii. Jego celem jest uchwycenie specyfiki indywidualnego funkcjonowania człowieka. W odróżnieniu od ogólnych kategorii osobowościowych, takich jak typy temperamentu czy cechy charakteru, portret psychologiczny odnosi się do konkretnej osoby i …

Ciemna liczba zabójstw odnosi się do przypadków, które nie zostały uwzględnione w policyjnych statystykach. Obejmuje zarówno sytuacje, w których zdarzenie pozostało nieujawnione (np. sprawca ukrył ciało ofiary, a nikt poza nim nie zna prawdy), jak i te błędnie sklasyfikowane (np. jako wypadek lub śmierć z przyczyn naturalnych). Często zabójstwa te są również „zatajone” w zgłoszeniach o zaginięciach. Ciemna liczba zabójstw to termin używany w kryminologii i statystyce przestępczości do określenia liczby zabójstw, które faktycznie miały miejsce, ale nie zostały wykryte, zgłoszone lub zarejestrowane w oficjalnych statystykach. Ciemna liczba przestępstw Ciemna liczba przestępstw odnosi się do przestępstw, które miały miejsce, ale …

Czy zdarza Ci się stawiać potrzeby innych ponad swoje? Czujesz, że trudno Ci docenić własne sukcesy, znaleźć czas dla siebie i po prostu być dla siebie dobrą? To znak, że warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić się, jak pokochać siebie – szczerze i bezwarunkowo. Pokochanie siebie to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i codziennej troski. To inwestycja, która przyniesie wam spokój, szczęście i zdrowe relacje z innymi. Gotowa zrobić pierwszy krok? Przeczytaj ten poradnik i zacznij działać! Zaakceptuj swoje „niedoskonałości” Nie istnieje jedna „idealna” wersja nas. W dzisiejszym świecie pełnym filtrów, idealnych zdjęć i porównań łatwo popaść w kompleksy. …

Miejsce pracy powinno być przestrzenią, w której rozwijamy swoje talenty, realizujemy zawodowe cele i czerpiemy satysfakcję z osiągnięć. Niestety, rzeczywistość bywa inna – toksyczne środowiska pracy to zjawisko, z którym mierzy się coraz więcej osób. Długotrwałe funkcjonowanie w takich warunkach może prowadzić do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych i poczucia braku sensu w tym, co robimy. Jak rozpoznać toksyczność w miejscu pracy, skutecznie sobie z nią radzić i jednocześnie zadbać o swoje zdrowie psychiczne? Toksyczność w miejscu pracy: Jak ją rozpoznać? Toksyczne środowisko pracy to nie zawsze spektakularne konflikty czy jawne mobbingowanie pracowników. Czasami przybiera subtelne formy, które są trudne do …

Dobrostan odnosi się do ogólnego stanu naszego samopoczucia, zadowolenia z życia i poczucia szczęścia. Jest to szerokie pojęcie, które uwzględnia zarówno nasze emocje, jak i nasze funkcjonowanie psychospołeczne. Dobrostan psychiczny (zdrowie psychiczne) odnosi się do stanu, w którym człowiek doświadcza równowagi emocjonalnej, psychologicznej i społecznej, posiada zdolność do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami oraz funkcjonuje w różnych aspektach życia w sposób satysfakcjonujący. Dobrostan psychiczny to stan równowagi umysłowej i emocjonalnej, który przejawia się w dobrym samopoczuciu, zdrowej samoocenie oraz zdolności do skutecznego radzenia sobie z trudnościami i stresem. Obejmuje zarówno emocjonalne aspekty, takie jak poczucie szczęścia, spełnienia i satysfakcji, jak …

Konsultacja psychologiczna online to forma interwencji psychologicznej, w której klient i psycholog spotykają się i prowadzą spotkania za pośrednictwem internetu. Psycholog online przeprowadza sesje terapeutyczne tak samo jak podczas tradycyjnej sesji z psychologiem w gabinecie. Słucha klienta, dostarcza wsparcia emocjonalnego, pomaga w radzeniu sobie z trudnościami i opracowuje strategie rozwiązywania problemów. Sesje mogą odbywać się za pomocą telefonu lub łączy internetowych (wideokonferencje lub czat tekstowy), a psycholog zazwyczaj stosuje te same techniki terapeutyczne, jakie zastosowałby podczas w sesji gabinecie. Konsultacje psychologiczne online Kontakt z psychologiem online staje się coraz bardziej popularny, ponieważ umożliwia dostęp do profesjonalnej pomocy psychologicznej i wsparcia …