Blog psychologiczny

Stres to coś, z czym każdy z nas zmaga się na co dzień – czy to w pracy, w szkole, czy w życiu osobistym. Często bagatelizowany, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych i psychicznych. Dlatego coraz więcej osób zastanawia się, jak skutecznie radzić sobie z tym wyzwaniem. W tym artykule dowiesz się, jak psycholog w Legnicy może pomóc w zrozumieniu źródeł stresu, nauczeniu się technik radzenia sobie z nim oraz wprowadzeniu trwałych zmian w Twoim codziennym życiu. Czego nauczysz się z tego artykułu: Jakie są najczęstsze źródła stresu codziennego Jak psycholog w Legnicy może pomóc zidentyfikować te źródła Jakie techniki psychologiczne są …

Przetwarzanie informacji to proces, w którym ludzki umysł odbiera, przechowuje i wykorzystuje informacje z otaczającego świata. W psychologii poznawczej, teoria przetwarzania informacji koncentruje się na tym, jak ludzie przyswajają wiedzę, podejmują decyzje i wykonują działania na podstawie dostępnych danych. Podejście to opiera się na założeniu, że umysł ludzki działa podobnie do komputera, który odbiera bodźce z zewnątrz, przetwarza je i odpowiada na nie. Przetwarzanie informacji w ujęciu psychologii to złożony proces, który obejmuje percepcję, pamięć, uwagę, podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów. Teoria ta pozwala na lepsze zrozumienie, jak ludzki umysł radzi sobie z otaczającym światem, jak selekcjonuje ważne informacje i …

Termin podwójne wiązanie (double bind) w kontekście psychologicznym został wprowadzony przez Gregory’ego Batesona w latach 50. XX wieku. Teoria podwójnego wiązania dotyczy sytuacji, w których osoba otrzymuje sprzeczne komunikaty, co prowadzi do trudności w odpowiednim reagowaniu. Została opracowana, aby wyjaśnić psychologiczne źródła schizofrenii, skupiając się na komunikacji i relacjach międzyludzkich, a pomijając przy tym biologiczne i organiczne przyczyny tej choroby. Termin podwójne wiązanie się do specyficznego rodzaju komunikacji lub sytuacji, w których jedna osoba otrzymuje sprzeczne, trudne do pogodzenia lub niejednoznaczne informacje od innych, najczęściej z nią spokrewnionych osób. Podwójnym wiązaniem nazywamy sytuację, w której osoba otrzymuje sprzeczne komunikaty, co …

Psychoza indukowana, znana również jako paranoja indukowana, obłęd udzielony, psychoza udzielona lub indukowane zaburzenia urojeniowe, to forma reaktywnej psychozy, która rozwija się u osoby zdrowej w wyniku wpływu zaburzeń psychicznych osoby chorej. Osoba zdrowa przejmuje i czasem rozwija urojeniowe treści występujące u osoby cierpiącej. Kluczowymi czynnikami sprzyjającymi temu procesowi są silne więzi emocjonalne, izolacja społeczna, wzajemna zależność oraz niski poziom intelektualny. Rozdzielenie osób zaangażowanych w ten proces może szybko prowadzić do ustąpienia objawów. Indukowane zaburzenia urojeniowe – zaburzenie psychotyczne indukowane Kryteria diagnostyczne dla psychozy indukowanej w ICD-10 (F24 – indukowane zaburzenie urojeniowe) i DSM-IV (297.3 – zaburzenie psychotyczne indukowane) określają, …

Zespół Cotarda znany także jako zespół nihilistyczny lub zespół chodzącego trupa, jest rzadkim, ale ciężkim w przebiegu zaburzeniem psychicznym, w którym osoba cierpi na przekonanie, że nie istnieje, umarła, rozkłada się lub straciła istotne części swojego ciała lub duszy – objawia się urojeniami dotyczącymi nieistnienia lub śmierci danej osoby. Ludzie dotknięci tym schorzeniem mogą wierzyć, że są martwi, nie mają krwi, organów wewnętrznych, a nawet że ich ciało się rozkłada. Nazwa pochodzi od francuskiego neurologa Julesa Cotarda, który po raz pierwszy opisał ten stan w 1880 roku. Pierwszy przypadek, który opisał Cotard, dotyczył kobiety, która która twierdziła, że nie ma …

W 1954 roku Abraham Maslow zaproponował teorię potrzeb, znaną jako piramida potrzeb Maslowa, która w kolejnych latach stanowiła źródło inspiracji dla wielu innych autorów. Hierarchiczna teoria potrzeb Maslowa opiera się na osiągnięciach szkoły stosunków społecznych Eltona Mayo. Maslow sformułował hipotezę, że człowiek dąży do zaspokojenia zespołu potrzeb, a te potrzeby tworzą logiczną hierarchię. Hierarchia potrzeb według Maslowa zaczyna się od potrzeb niższego rzędu, takich jak potrzeby fizjologiczne (np. potrzeby pożywienia i wody), których zaspokojenie usuwa niedobór w systemie fizjologicznym, a kończy się na potrzebach osobistych i abstrakcyjnych wyższego rzędu. Piramida potrzeb Maslowa Abraham Maslow postulował, że potrzeby wyższego rzędu stają się …

Percepcja to proces poznawczy polegający na odbieraniu, organizowaniu i interpretowaniu bodźców zmysłowych, takich jak obrazy, dźwięki, zapachy czy dotyk. Dzięki percepcji człowiek może rozumieć i interpretować otaczający go świat. Proces ten zachodzi automatycznie i umożliwia nam przetwarzanie informacji z zewnętrznego otoczenia oraz dostosowanie się do niego. Percepcja nie ogranicza się tylko do odbierania bodźców, ale oznacza także ich interpretację, co oznacza, że nasze doświadczenia, emocje, wiedza i oczekiwania mogą wpływać na sposób, w jaki postrzegamy rzeczywistość. To, co widzimy lub słyszymy, nie zawsze jest wiernym odzwierciedleniem rzeczywistości, ponieważ percepcja jest subiektywnym procesem. Na przykład dwie osoby mogą zupełnie inaczej postrzegać …

Gdzie szukać pomocy w sytuacjach kryzysowych? Jeśli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, możesz udać się do Ośrodka Interwencji Kryzysowej, które dostępne są w większych miastach. Oferują tam bezpłatną pomoc psychologiczną, prawną i materialną, a niektóre z nich działają całą dobę i prowadzą noclegownie. Nie jest wymagane ubezpieczenie. Pomoc psychologiczna w kryzysie W przypadku silnych myśli samobójczych, możesz zgłosić się do szpitala psychiatrycznego, gdzie również nie potrzebujesz ubezpieczenia. W nagłych przypadkach lekarz musi przyjąć Cię tego samego dnia. Pomoc w sytuacjach kryzysowych Dostępne są także bezpłatne kryzysowe telefony zaufania: dla młodzieży 116 111 (całodobowy), a dla dorosłych 116 123 (czynny codziennie od 14:00 …

Psychologia to nauka, która bada ludzkie zachowanie, emocje i procesy myślowe. Jest to dziedzina, która łączy w sobie elementy nauk przyrodniczych i społecznych, starając się zrozumieć, jak ludzie myślą, czują i działają. Psychologia odgrywa kluczową rolę w wielu aspektach życia codziennego, od edukacji po zdrowie psychiczne, a także w zrozumieniu złożonych interakcji społecznych. W miarę jak nasza wiedza o ludzkim umyśle się rozwija, psychologia staje się coraz bardziej istotna w rozwiązywaniu problemów współczesnego świata. W tym artykule przyjrzymy się bliżej różnym aspektom psychologii, w tym diagnozie ADHD u dorosłych, wpływowi psychologii na zdrowie psychiczne oraz roli psychologii w edukacji. Diagnoza …

Patologiczna żałoba znana również jako żałoba powikłana lub przedłużona, to stan emocjonalny i psychiczny, w którym osoba nie jest w stanie przejść przez naturalny proces żałoby po stracie bliskiej osoby, ma charakter przewlekły i uporczywy. W odróżnieniu od „normalnego” przebiegu żałoby, gdzie uczucia smutku i żalu stopniowo łagodnieją w miarę upływu czasu, w patologiczne przebiegającej żałobie emocje te utrzymują się dłużej niż zazwyczaj i mogą prowadzić do poważnych problemów w codziennym funkcjonowaniu. Osoba dotknięta patologiczną żałobą może doświadczać intensywnego smutku, poczucia pustki, niemożności zaakceptowania straty, chęci izolowania się od innych, a także trudności z powrotem do normalnego życia. Objawy mogą …