William Worden był amerykańskim psychoterapeutą i ekspertem ds. żałoby, którego prace miały istotny wpływ na psychologiczne koncepcje przeżywania żałoby i sposób, w jaki rozumiemy proces żałoby. Jego książki i badania są często wykorzystywane przez specjalistów opiekujących się osobami doświadczającymi żałoby oraz przez osoby przeżywające stratę.
Worden sformułował koncepcję czterech zadań żałoby, które pomagają ludziom zrozumieć i przystosować się do straty.
Cztery zadania żałoby
- Zaakceptowanie rzeczywistości utraty. Osoba żałująca musi przyjąć fakt, że utraciła kogoś lub coś ważnego w swoim życiu. Zrozumieć rzeczywistość straty jest pierwszym krokiem w procesie żałoby.
- Przetwarzanie bólu. Następnie osoba musi radzić sobie z bólem i emocjami związanymi z utratą. Doświadczanie bólu straty jest proces trudnym, który wymaga czasu i wsparcia.
- Dostosować się do funkcjonowania w nowej sytuacji życiowej bez osoby zmarłej. Kiedy osoba zaakceptuje stratę i przetworzy ból, może zacząć dostosowywać się do nowej rzeczywistości bez osoby lub rzeczy, którą straciła. To może oznaczać dostosowanie się do nowych ról i odpowiedzialności.
- Znalezienie trwałej więzi ze zmarłym podczas rozpoczęcia nowego życia. Worden podkreśla, że osoba może zachować łączność z utraconym obiektem w swoim życiu, choć w inny sposób, np. poprzez wspomnienia, kultywowanie tradycji czy przekazywanie wartości.
Koncepcja Wordena pomaga zrozumieć, że proces żałoby to skomplikowany i indywidualny proces, który różni się w zależności od osoby i rodzaju utraty.