Psychoterapia

Życie z osobą cierpiącą na zaburzenie narcystyczne może być wyzwaniem i trudnym doświadczeniem. Narcyz to osoba, która ma silne potrzeby związane z uzyskiwaniem uznania, uwagi i podziwu innych, a także wykazuje brak empatii wobec innych oraz skłonność do manipulacji i wykorzystywania innych dla własnych korzyści. Związek lub relacja z narcyzem może wywoływać frustrację, poczucie beznadziei i utratę poczucia własnej wartości. Jak żyć z narcyzem? Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w radzeniu sobie z taką osobą. Ustal granice Warto wypracować zdrowe granice i konsekwentnie ich przestrzegać w relacji z narcyzem. Postaraj się nie poddawać presji, manipulacjom czy emocjonalnym szantażom. Dbaj …

Gaslighting to forma psychologicznej manipulacji, której celem jest podważanie, dezawuowanie i zakwestionowanie rzeczywistości drugiej osoby w celu osłabienia jej poczucia pewności siebie, zdrowego rozsądku i zaufania do własnych przekonań. Osoba stosująca gaslighting dąży do wprowadzenia ofiary w stan zmieszania, niepewności i wątpliwości, co do własnych myśli, uczuć i doświadczeń. Gaslighting w praktyce sprowadza się do wywołania sytuacji w której jedna osoba lub grupa ludzi przekonuje inną osobę, że jej percepcja rzeczywistości jest błędna, co prowadzi do dezorientacji, wątpliwości w siebie i utraty poczucia własnej tożsamości. Co to jest gaslighting? Nazwa gaslighting pochodzi od tytułu sztuki teatralnej i filmu z 1938 …