{"id":366,"date":"2023-09-24T08:42:03","date_gmt":"2023-09-24T06:42:03","guid":{"rendered":"https:\/\/psychologuj.pl\/?p=366"},"modified":"2026-03-08T10:57:30","modified_gmt":"2026-03-08T09:57:30","slug":"terapia-psychoanalityczna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/terapia-psychoanalityczna\/","title":{"rendered":"Terapia psychoanalityczna"},"content":{"rendered":"

Terapia psychoanalityczna to d\u0142ugoterminowa forma leczenia psychologicznego, opieraj\u0105ca si\u0119 na regularnych sesjach, gdzie pacjent swobodnie m\u00f3wi o swoich my\u015blach i snach. Terapia ta skupia si\u0119 na pracy z wcze\u015bniejszymi deficytami rozwojowymi i traumami<\/a>, d\u0105\u017c\u0105c do g\u0142\u0119bszego zrozumienia siebie poprzez interpretacje i wgl\u0105dy.<\/p>\n

Psychoterapia psychoanalityczna koncentruje si\u0119 na odkrywaniu i badaniu g\u0142\u0119bokich, nie\u015bwiadomych obszar\u00f3w psychiki pacjenta, kt\u00f3re s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em jego wewn\u0119trznych konflikt\u00f3w i problem\u00f3w emocjonalnych. Celem tej terapii jest dotarcie do \u201ezamkni\u0119tych\u201d cz\u0119\u015bci psychiki \u2013 tych, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na nasze my\u015bli, emocje i dzia\u0142ania, cho\u0107 cz\u0119sto nie jeste\u015bmy ich \u015bwiadomi. Terapeuta pomaga pacjentowi zrozumie\u0107 te g\u0142\u0119boko zakorzenione aspekty jego \u201eja\u201d, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do trwa\u0142ych zmian w sposobie, w jaki pacjent my\u015bli, odczuwa i funkcjonuje.<\/p>\n

Metoda terapii psychoanalitycznej wywodzi si\u0119 z teorii psychoanalitycznej Zygmunta Freuda<\/a>, kt\u00f3ra zak\u0142ada, \u017ce wszelkie zaburzenia psychiczne wynikaj\u0105 z konfliktu pomi\u0119dzy u\u015bwiadomionymi a nieu\u015bwiadomionymi procesami psychicznymi. Podej\u015bcie to koncentruje si\u0119 na analizie osobowo\u015bci pacjenta poprzez jego potrzeby i do\u015bwiadczenia zepchni\u0119te do pod\u015bwiadomo\u015bci. Te ukryte elementy ujawniaj\u0105 si\u0119 poprzez dzia\u0142anie mechanizm\u00f3w obronnych, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 psychicznych. Metoda psychoanalityczna zosta\u0142a opracowana przez Freuda pod koniec XIX wieku. Freud b\u0119d\u0105cy neurologiem z wykszta\u0142cenia, zacz\u0105\u0142 bada\u0107 mechanizmy psychiczne, kt\u00f3re uwa\u017ca\u0142 za podstaw\u0119 r\u00f3\u017cnych zaburze\u0144 psychicznych. Swoje badania rozpocz\u0105\u0142 w latach 90. XIX wieku, publikuj\u0105c ich wyniki w postaci teorii na temat nie\u015bwiadomo\u015bci, pop\u0119d\u00f3w seksualnych i struktury psychicznej (id, ego, superego). Jego prace, takie jak „Interpretacja sn\u00f3w” (1900) i „Psychopatologia \u017cycia codziennego” (1901), sta\u0142y si\u0119 fundamentem psychoanalizy.<\/p>\n

Wed\u0142ug teorii psychoanalitycznej \u017ar\u00f3d\u0142em problem\u00f3w psychicznych jest specyficzna interakcja wrodzonych predyspozycji dziecka z wp\u0142ywami jego najbli\u017cszego otoczenia. Stany psychiczne, kt\u00f3re s\u0105 trudne lub niemo\u017cliwe do zniesienia, cz\u0119sto zwi\u0105zane z uczuciami takimi jak l\u0119k, poczucie winy<\/a>, bezradno\u015b\u0107 czy z\u0142o\u015b\u0107, s\u0105 t\u0142umione przez r\u00f3\u017cne mechanizmy obronne<\/a>, takie jak wyparcie<\/a>, zaprzeczenie<\/a> czy identyfikacja projekcyjna<\/a>. Ten proces objawia si\u0119 r\u00f3\u017cnymi symptomami. Terapeuta psychoanalityczny<\/a> nie skupia si\u0119 jedynie na likwidowaniu objaw\u00f3w cierpienia, ale raczej szuka ich \u017ar\u00f3de\u0142 w nie\u015bwiadomo\u015bci<\/a>, si\u0119gaj\u0105c do najwcze\u015bniejszych do\u015bwiadcze\u0144 pacjenta i analizuj\u0105c ich wp\u0142yw na jego obecne relacje i zachowanie. Ze wzgl\u0119du na to, \u017ce pewnym tre\u015bciom mo\u017ce towarzyszy\u0107 poczucie winy, uczucie l\u0119ku lub wstyd, ludzie w spos\u00f3b nie\u015bwiadomy staraj\u0105 si\u0119 by\u0107 nie\u015bwiadomi tre\u015bci wywo\u0142uj\u0105cych nieprzyjemne i bolesne uczucia.\u00a0 Mechanizmy obronne takie jak wyparcie maj\u0105 za zadanie strzec dost\u0119pu do tych tre\u015bci, chroni\u0105c przed u\u015bwiadomieniem sobie wywo\u0142uj\u0105cych nieprzyjemne prze\u017cycia konfliktowych tre\u015bci.<\/p>\n

Terapia psychoanalityczna, a psychoanaliza<\/h2>\n

W ci\u0105gu ostatnich stu lat psychoanaliza sta\u0142a si\u0119 obszern\u0105 dziedzin\u0105, obejmuj\u0105c\u0105 wiele teorii i stanowisk. Na jej podstawie wykszta\u0142ci\u0142a si\u0119 terapia psychoanalityczna. G\u0142\u00f3wn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105 mi\u0119dzy psychoanaliz\u0105, a terapi\u0105 psychoanalityczn\u0105 jest cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 sesji<\/strong>: w psychoanalizie odbywa si\u0119 4-5 sesji w tygodniu, podczas kt\u00f3rych pacjent le\u017cy na kozetce, podczas gdy w psychoterapii psychoanalitycznej sesje odbywaj\u0105 si\u0119 2-3 razy w tygodniu, pacjent i terapeuta siedz\u0105 „twarz\u0105 w twarz”. Terapia psychoanalityczna k\u0142adzie nacisk na wp\u0142yw nie\u015bwiadomych proces\u00f3w umys\u0142owych na zachowanie. G\u0142\u00f3wnym jej celem jest odkrywanie nie\u015bwiadomych my\u015bli i uczu\u0107, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na aktualne zachowanie i emocje pacjenta. Proces ten odbywa si\u0119 poprzez d\u0142ugoterminowe sesje terapeutyczne, kt\u00f3re cz\u0119sto trwaj\u0105 kilka lub kilkana\u015bcie lat.<\/p>\n

Na czym polega terapia psychoanalityczna?<\/h2>\n

Psychoterapia psychoanalityczna to forma leczenia oparta na za\u0142o\u017ceniach psychoanalizy. Celem tej terapii jest zg\u0142\u0119bianie nie\u015bwiadomych proces\u00f3w psychicznych, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na my\u015bli, emocje oraz zachowania pacjenta, jak r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119kszenie jego samo\u015bwiadomo\u015bci i zrozumienia w\u0142asnych wewn\u0119trznych konflikt\u00f3w.<\/p>\n

Terapia psychoanalityczna jest szczeg\u00f3lnie pomocna w przypadkach, gdy problemy, takie jak zaburzenia od\u017cywiania, uzale\u017cnienia czy trudno\u015bci w relacjach, maj\u0105 swoje korzenie w nie\u015bwiadomych mechanizmach, np. w niskim poczuciu w\u0142asnej warto\u015bci lub wewn\u0119trznej niepewno\u015bci. Poprzez wnikliw\u0105 analiz\u0119 tych obszar\u00f3w pacjent zyskuje wgl\u0105d w swoje prze\u017cycia i nawyki, co pozwala na ich zmian\u0119 i popraw\u0119 samopoczucia.<\/p>\n

Terapia psychoanalityczna opiera si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na badaniu ukrytych motyw\u00f3w i fantazji, kt\u00f3re przejawiaj\u0105 si\u0119 poprzez przeniesienie na terapeut\u0119. Terapeuta bada ukryte motywacje pacjenta, pomagaj\u0105c mu rozpozna\u0107 nie\u015bwiadome wzorce i konflikty, kt\u00f3re mog\u0105 le\u017ce\u0107 u podstaw jego problem\u00f3w. W ramach tego procesu pacjent projektuje na terapeut\u0119 swoje postawy i uczucia, kt\u00f3re mia\u0142y lub maj\u0105 w stosunku do istotnych os\u00f3b w swoim \u017cyciu, zwanych wewn\u0119trznymi obiektami, reprezentuj\u0105cymi te osoby. Kluczowym narz\u0119dziem pracy jest swobodna rozmowa, w kt\u00f3rej pacjent wyra\u017ca my\u015bli i emocje bez autocenzury, co umo\u017cliwia terapeucie analiz\u0119 wolnych skojarze\u0144, sn\u00f3w oraz innych aspekt\u00f3w wewn\u0119trznego \u015bwiata pacjenta.<\/p>\n

Podczas terapii pacjent staje si\u0119 bardziej \u015bwiadomy przyczyn swoich emocji i zachowa\u0144. Mo\u017ce stawi\u0107 czo\u0142o uczuciom, przed kt\u00f3rymi wcze\u015bniej si\u0119 broni\u0142, a kt\u00f3re cz\u0119sto objawia\u0142y si\u0119 w formie symptom\u00f3w. To pozwala mu zrozumie\u0107 znaczenie tych symptom\u00f3w oraz natur\u0119 powtarzaj\u0105cych si\u0119 obronnych wzorc\u00f3w reakcji, my\u015blenia i zachowania. W efekcie pacjent zyskuje wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 nad swoimi my\u015blami, zamiast reagowa\u0107 impulsywnie i powiela\u0107 stare schematy.<\/p>\n

Sesje terapii psychoanalitycznej opieraj\u0105 si\u0119 na rozmowie, podczas kt\u00f3rej klient porusza wszelkie tematy, kt\u00f3re w danym momencie chce om\u00f3wi\u0107. Psychoterapeuta<\/a> stara si\u0119 interpretowa\u0107 te wypowiedzi oraz wydoby\u0107 z nich to, czego klient sam nie potrafi lub nie chce ujawni\u0107. G\u0142\u00f3wnym celem jest sytuacja, w kt\u00f3rej klient u\u015bwiadamia sobie tre\u015bci, kt\u00f3re do tej pory pozostawa\u0142y poza jego \u015bwiadomo\u015bci\u0105. Prowadzi to do konfrontacji z trudnymi sprawami, kt\u00f3re zosta\u0142y przez niego wyparte, co powinno przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 i uwolni\u0107 klienta od wewn\u0119trznych blokad b\u0119d\u0105cych \u017ar\u00f3d\u0142em jego problem\u00f3w psychicznych.<\/p>\n

Terapia psychoanalityczna jest procesem d\u0142ugoterminowym wymagaj\u0105cym regularnych sesji. Sesje psychoterapeutyczne w psychoterapii psychoanalitycznej nie maj\u0105 ustalonego schematu, opieraj\u0105 si\u0119 jednak na specyficznych zasadach okre\u015blanych jako setting. Terapia ta obejmuje regularne sesje 1-2 razy w tygodniu, trwaj\u0105ce zazwyczaj 45-50 minut. Pacjent jest zach\u0119cany do swobodnego wypowiadania si\u0119 o wszystkim, co przychodzi mu na my\u015bl – bez cenzurowania swoich wypowiedzi – oraz do dzielenia si\u0119 tre\u015bci\u0105 swoich sn\u00f3w. Jest to d\u0142ugoterminowa forma leczenia, bez z g\u00f3ry ustalonej liczby sesji, kt\u00f3ra mo\u017ce trwa\u0107 kilka, a czasami kilkana\u015bcie lat. D\u0142ugotrwa\u0142o\u015b\u0107 tej pracy daje pacjentowi przestrze\u0144 do g\u0142\u0119bszego zrozumienia swoich problem\u00f3w, akceptacji trudnych uczu\u0107 i integracji wewn\u0119trznych konflikt\u00f3w. Proces ten wspiera rozw\u00f3j samo\u015bwiadomo\u015bci, umo\u017cliwiaj\u0105c bardziej harmonijne funkcjonowanie i lepsze radzenie sobie z emocjami.<\/p>\n

Metody i techniki terapii psychoanalitycznej<\/h2>\n

W trakcie sesji pacjent ma swobod\u0119 wyra\u017ca\u0107 to, co uwa\u017ca za stosowne, a ta forma aktywno\u015bci jest tradycyjnie nazywana wolnymi skojarzeniami. Analiza tego, co m\u00f3wi pacjent, pozwala zrozumie\u0107 ukryte \u017ar\u00f3d\u0142o jego problem\u00f3w. Terapeuta u\u017cywa interpretacji jako podstawowego narz\u0119dzia, aby pom\u00f3c pacjentowi zrozumie\u0107 swoje problemy i ich ukryte \u017ar\u00f3d\u0142o. Poprzez interpretacj\u0119 terapeuta przekazuje pacjentowi swoje zrozumienie ukrytego znaczenia zawartego w jego wypowiedziach, fantazjach, wspomnieniach, snach, l\u0119kach, pragnieniach i zachowaniach. Tym samym ujawnia pacjentowi, na czym polega jego wewn\u0119trzny konflikt. Interpretacja przeniesienia pomaga tak\u017ce u\u015bwiadomi\u0107 pacjentowi uczucia, postawy i zachowania, kt\u00f3re pierwotnie mia\u0142y miejsce w odniesieniu do wa\u017cnych postaci z przesz\u0142o\u015bci, takich jak rodzice i rodze\u0144stwo, a teraz powtarzaj\u0105 si\u0119 w zwi\u0105zku z terapeut\u0105.<\/p>\n

W psychoterapii psychoanalitycznej terapeuta aktywnie uczestniczy w dialogu z pacjentem, co cz\u0119sto prowadzi do pojawienia si\u0119 interpretacji i wgl\u0105d\u00f3w. Interpretacje polegaj\u0105 na \u0142\u0105czeniu wcze\u015bniej niepowi\u0105zanych obszar\u00f3w do\u015bwiadcze\u0144, pomagaj\u0105c pacjentowi zrozumie\u0107, jak r\u00f3\u017cne aspekty jego \u017cycia i my\u015bli si\u0119 ze sob\u0105 wi\u0105\u017c\u0105. Wgl\u0105d<\/a> natomiast to moment, w kt\u00f3rych pacjent u\u015bwiadamia sobie rzeczy, kt\u00f3re wcze\u015bniej by\u0142y nie\u015bwiadome, co prowadzi do g\u0142\u0119bszego zrozumienia samego siebie. Na przyk\u0142ad, kto\u015b mo\u017ce nagle zrozumie\u0107, \u017ce jego obecne l\u0119ki s\u0105 zwi\u0105zane z nieprzepracowanymi traumami z dzieci\u0144stwa, co otwiera drzwi do dalszej pracy terapeutycznej.<\/p>\n

PRZENIESIENIE<\/strong><\/a> jest fundamentalnym mechanizmem wykorzystywanym w terapii psychoanalitycznej. Mechanizm przeniesienia polega na tym, \u017ce pacjent przypisuje terapeucie uczucia i reakcje zwi\u0105zane z wa\u017cnymi osobami ze swojej przesz\u0142o\u015bci.\u00a0Stosuj\u0105c przeniesienie pacjent projektuje swoje my\u015bli, uczucia i wyobra\u017cenia na terapeut\u0119 w bezpiecznym \u015brodowisku. Dzi\u0119ki temu procesowi tre\u015bci, kt\u00f3re zosta\u0142y wyparte z jego \u015bwiadomo\u015bci, mog\u0105 by\u0107 ponownie prze\u017cywane. Analiza przeniesienia pozwala terapeucie uzyska\u0107 dost\u0119p do nie\u015bwiadomych aspekt\u00f3w pacjenta.<\/p>\n

INTERPRETACJA<\/strong> jest kluczowym narz\u0119dziem w terapii psychoanalitycznej. Terapeuta u\u017cywaj\u0105c interpretacji przekazuje pacjentowi swoje zrozumienie jego problem\u00f3w oraz ich ukrytego \u017ar\u00f3d\u0142a. Terapeuta u\u015bwiadamia pacjentowi ukryte znaczenie zawarte w jego wypowiedziach, fantazjach, wspomnieniach, snach, l\u0119kach, pragnieniach i zachowaniach. W wyniku tego procesu ujawnia si\u0119 pacjentowi, na czym polega jego wewn\u0119trzny konflikt.<\/p>\n

WOLNE SKOJARZENIA –<\/strong> pacjent swobodnie m\u00f3wi wszystko, co przychodzi mu do g\u0142owy, bez cenzury czy selekcji.<\/p>\n

ANALIZA SN\u00d3W –<\/strong>\u00a0terapeuta i pacjent analizuj\u0105 sny, aby odkry\u0107 ukryte znaczenia i nie\u015bwiadome my\u015bli.<\/p>\n

ANALIZA MECHANIZM\u00d3W OBRONNYCH<\/strong>\u00a0– identyfikacja i analiza mechanizm\u00f3w obronnych, kt\u00f3re pacjent u\u017cywa do ochrony przed nie\u015bwiadomymi konfliktami.<\/p>\n

KONFRONTACJA<\/strong> polega na wskazywaniu pacjentowi sprzecznych aspekt\u00f3w jego my\u015bli, uczu\u0107 i zachowa\u0144.<\/p>\n

KLARYFIKACJA<\/strong> bada granice \u015bwiadomo\u015bci pacjenta w przypadku materia\u0142u, kt\u00f3ry jest niepe\u0142ny, niejasny, rozbie\u017cny lub sprzeczny. Klaryfikacja przygotowuje pole do p\u00f3\u017aniejszych interpretacji.<\/p>\n

KONSTRUKCJA <\/strong>i REKONSTRUKCJA<\/strong> s\u0142u\u017c\u0105 odtwarzaniu zapomnianej (wypartej) historii dzieci\u0144stwa pacjenta.<\/p>\n

Cele terapii psychoanalitycznej<\/h2>\n

G\u0142\u00f3wnym celem terapii jest osi\u0105gni\u0119cie integracji psychiki, co ostatecznie mo\u017ce prowadzi\u0107 do zmniejszenia lub ust\u0105pienia objaw\u00f3w. W trakcie terapii pacjent zyskuje zrozumienie przyczyn swoich trudno\u015bci i wewn\u0119trznych konflikt\u00f3w, co sprzyja opracowaniu bardziej dojrza\u0142ych rozwi\u0105za\u0144. Terapia ta r\u00f3wnie\u017c rozwija umiej\u0119tno\u015b\u0107 my\u015blenia symbolicznego i zdolno\u015b\u0107 do tolerowania frustracji oraz konfliktowych uczu\u0107.<\/p>\n

W psychoterapii psychoanalitycznej praca terapeutyczna cz\u0119sto skupia si\u0119 na deficytach z wcze\u015bniejszych faz rozwojowych i traumatycznych wydarzeniach. Celem tej pracy jest pom\u00f3c pacjentowi prze\u017cy\u0107 \u017ca\u0142ob\u0119 po utraconych rzeczach oraz odbudowa\u0107 jego wewn\u0119trzny \u015bwiat i zasoby.<\/p>\n

Badania wykazuj\u0105, \u017ce w wyniku terapii pacjenci zazwyczaj do\u015bwiadczaj\u0105 znacznego wzrostu poczucia satysfakcji z \u017cycia. Jednak\u017ce wa\u017cne jest, aby pacjenci byli przygotowani na do\u015bwiadczanie frustracji i b\u00f3lu, kt\u00f3re mog\u0105 wynika\u0107 z eksplorowania trudnych obszar\u00f3w ukrytych w nie\u015bwiadomo\u015bci.<\/p>\n

Terapia psychoanalityczna i psychoanaliza s\u0105 szczeg\u00f3lnie skuteczne w leczeniu zaburze\u0144 nerwicowych<\/a>, takich jak depresja<\/a> i zaburzenia l\u0119kowe<\/a>, oraz zaburze\u0144 osobowo\u015bci<\/a>.<\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Ocena 5\/5 - (1 g\u0142os\u00f3w) <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Terapia psychoanalityczna to d\u0142ugoterminowa forma leczenia psychologicznego, opieraj\u0105ca si\u0119 na regularnych sesjach, gdzie pacjent swobodnie m\u00f3wi o swoich my\u015blach i snach. Terapia ta skupia si\u0119 na pracy z wcze\u015bniejszymi deficytami rozwojowymi i traumami, d\u0105\u017c\u0105c do g\u0142\u0119bszego zrozumienia siebie poprzez interpretacje i wgl\u0105dy. Psychoterapia psychoanalityczna koncentruje si\u0119 na odkrywaniu i badaniu g\u0142\u0119bokich, nie\u015bwiadomych obszar\u00f3w psychiki pacjenta, kt\u00f3re s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em jego wewn\u0119trznych konflikt\u00f3w i problem\u00f3w emocjonalnych. Celem tej terapii jest dotarcie do \u201ezamkni\u0119tych\u201d cz\u0119\u015bci psychiki \u2013 tych, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na nasze my\u015bli, emocje i dzia\u0142ania, cho\u0107 cz\u0119sto nie jeste\u015bmy ich \u015bwiadomi. Terapeuta pomaga pacjentowi zrozumie\u0107 te g\u0142\u0119boko zakorzenione aspekty jego \u201eja\u201d, co … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":657,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-366","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terapia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=366"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1556,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/366\/revisions\/1556"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/657"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}