{"id":1590,"date":"2026-05-09T10:54:12","date_gmt":"2026-05-09T08:54:12","guid":{"rendered":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/?p=1590"},"modified":"2026-05-09T10:54:12","modified_gmt":"2026-05-09T08:54:12","slug":"terapia-par-w-praktyce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/terapia-par-w-praktyce\/","title":{"rendered":"Terapia par w praktyce – rozmowa z psycholog Beat\u0105 Czerny o naprawianiu i budowaniu relacji"},"content":{"rendered":"
\n
\n

Gdy w zwi\u0105zku pojawia si\u0119 pierwsza powa\u017cna cisza albo k\u0142\u00f3tnia, zwykle nie my\u015blimy jeszcze o terapii. Z czasem jednak niewyja\u015bnione pretensje, brak czu\u0142o\u015bci, zm\u0119czenie i kolejne kryzysy zaczynaj\u0105 si\u0119 nawarstwia\u0107. Co wtedy zrobi\u0107? Czy p\u00f3j\u015bcie do terapeuty oznacza, \u017ce nasz zwi\u0105zek jest w rozsypce? A mo\u017ce to dojrza\u0142y krok do naprawy relacji? O blaskach i cieniach terapii par rozmawiamy z\u00a0Beat\u0105 Czerny<\/strong>\u00a0– psychologiem, psychoterapeutk\u0105 i psychoonkologiem w\u00a0www.gabinet-geneza.pl,<\/a>\u00a0kt\u00f3ra w swoim gabinecie na \u015al\u0105sku w Tychach pomaga parom i ma\u0142\u017ce\u0144stwom na ka\u017cdym etapie zwi\u0105zku. Pytamy o to, kiedy warto szuka\u0107 wsparcia, jak wygl\u0105da proces terapeutyczny oraz jak nie wpa\u015b\u0107 w pu\u0142apki, kt\u00f3re mog\u0105 pog\u0142\u0119bi\u0107 kryzys.<\/p>\n

Spis tre\u015bci<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Dlaczego para trafia na terapi\u0119?<\/li>\n
  2. Czy terapia jest tylko dla zwi\u0105zk\u00f3w w kryzysie?<\/li>\n
  3. Jak przebiega terapia par?<\/li>\n
  4. Rola terapeuty \u2013 mediator, t\u0142umacz czy arbiter?<\/li>\n
  5. Jakie tematy najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 w gabinecie?<\/li>\n
  6. Co decyduje o sukcesie terapii?<\/li>\n
  7. Czy terapia pomaga tylko w ratowaniu zwi\u0105zku?<\/li>\n
  8. Jak d\u0142ugo trwa terapia par i jak si\u0119 do niej przygotowa\u0107?<\/li>\n
  9. Jak chroni\u0107 blisko\u015b\u0107 w codzienno\u015bci?<\/li>\n
  10. Gdzie szuka\u0107 wsparcia w Tychach?<\/li>\n<\/ol>\n

    Dlaczego para trafia na terapi\u0119?<\/strong><\/h2>\n

    Redakcja:<\/strong>\u00a0Pani Beato, z jakimi problemami najcz\u0119\u015bciej przychodz\u0105 pary? Czy istnieje wsp\u00f3lny mianownik kryzys\u00f3w?<\/p>\n

    Beata\u00a0Czerny:<\/strong>\u00a0Wiele par zg\u0142asza si\u0119, gdy konflikty staj\u0105 si\u0119 regularne, a uczucie blisko\u015bci znika. Najcz\u0119stsze powody to trudno\u015bci w komunikacji, utrata zaufania po zdradzie, r\u00f3\u017cnice w podej\u015bciu do wychowania dzieci, trudne do\u015bwiadczenia, jak choroba czy utrata pracy oraz poczucie samotno\u015bci pomimo bycia razem. Artyku\u0142y psychologiczne podkre\u015blaj\u0105, \u017ce sygna\u0142ami wskazuj\u0105cymi na potrzeb\u0119 terapii s\u0105 m.in. ci\u0105g\u0142e k\u0142\u00f3tnie, oskar\u017cenia, milczenie jako kara, rosn\u0105ca oboj\u0119tno\u015b\u0107, dominuj\u0105cy l\u0119k lub zazdro\u015b\u0107 czy nieporozumienia w sferze seksualnej. Dla niekt\u00f3rych par powodem wizyty jest te\u017c przewlek\u0142y stres, problemy z zarz\u0105dzaniem bud\u017cetem czy poczucie \u201ewypalenia\u201d zwi\u0105zku. Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce kryzys nie oznacza ko\u0144ca mi\u0142o\u015bci i jest to raczej sygna\u0142, \u017ce dotychczasowe sposoby porozumiewania si\u0119 przestaj\u0105 dzia\u0142a\u0107.<\/p>\n

    Czy terapia jest tylko dla zwi\u0105zk\u00f3w w kryzysie?<\/strong><\/h2>\n

    Redakcja:<\/strong>\u00a0Wci\u0105\u017c pokutuje przekonanie, \u017ce terapia par to ostatnia deska ratunku. Czy faktycznie tak jest?<\/p>\n

    Beata\u00a0Czerny:<\/strong>\u00a0Nie. Najnowsze badania i do\u015bwiadczenie kliniczne m\u00f3wi\u0105 jedno: im wcze\u015bniej para zg\u0142osi si\u0119 na terapi\u0119, tym wi\u0119ksza szansa na zmian\u0119. Obserwacje tego typu zachowa\u0144 pokazuj\u0105, \u017ce odwlekanie g\u0142\u0119bszej komunikacji pomi\u0119dzy partnerami powoduje, \u017ce partnerzy narastaj\u0105 w sobie frustracj\u0119; p\u00f3\u017aniej potrzebuj\u0105 du\u017co wi\u0119cej pracy, by odbudowa\u0107 zaufanie. Analogicznie, w badaniach ameryka\u0144skich pary czeka\u0142y \u015brednio sze\u015b\u0107 lat, zanim zdecydowa\u0142y si\u0119 na pomoc, co znacz\u0105co obni\u017ca\u0142o skuteczno\u015b\u0107 terapii. Terapia par to nie \u201eostatnia deska ratunku\u201d, ale narz\u0119dzie rozwoju. Pomaga zrozumie\u0107 wzorce, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 porozumienie, uczy nowych umiej\u0119tno\u015bci komunikacji i pozwala odbudowa\u0107 wi\u0119\u017a. Cz\u0119sto te\u017c stosuje si\u0119 j\u0105 profilaktycznie, gdy parze zale\u017cy na poprawie relacji lub gdy staje przed wyzwaniem, jak np. narodziny dziecka, przeprowadzka, choroba jednego z partner\u00f3w czy zmiana pracy.<\/p>\n

    Jak przebiega terapia par?<\/strong><\/h2>\n

    Redakcja:<\/strong>\u00a0Co dzieje si\u0119 podczas pierwszych spotka\u0144 i jak wygl\u0105da struktura pracy?<\/p>\n

    Beata\u00a0Czerny:<\/strong>\u00a0Pierwsze spotkanie to konsultacja, kiedy poznajemy si\u0119, omawiamy problemy i cele, jakie chc\u0105 osi\u0105gn\u0105\u0107 obie osoby. Okre\u015blamy zasady wsp\u00f3\u0142pracy oraz uzgadniamy, czy terapia ma charakter naprawczy, czy ma pom\u00f3c w podj\u0119ciu decyzji o pozostaniu razem. Terapeuta pomaga parze zrozumie\u0107 tzw. koluzje czyli wzajemne nie\u015bwiadome \u201euk\u0142ady\/zmow\u0119\u201d, kt\u00f3re powoduj\u0105, \u017ce partnerzy wci\u0105\u017c odgrywaj\u0105 te same role.\u00a0W terapii korzystam z metod systemowych i poznawczo\u2011behawioralnych: analizujemy schematy my\u015blenia ka\u017cdego z partner\u00f3w, pracujemy nad asertywn\u0105 komunikacj\u0105, uczymy si\u0119 rozpoznawa\u0107 i regulowa\u0107 emocje oraz wprowadzamy zadania domowe, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 \u0107wiczy\u0107 nowe umiej\u0119tno\u015bci w domu. Czasem sesje odbywaj\u0105 si\u0119 z udzia\u0142em ka\u017cdego z partner\u00f3w osobno, aby obie strony mog\u0142y swobodnie m\u00f3wi\u0107 o swoich do\u015bwiadczeniach.<\/p>\n

    Rola terapeuty \u2013 mediator, t\u0142umacz czy arbiter?<\/strong><\/h2>\n

    Redakcja:<\/strong>\u00a0Niekt\u00f3rym wydaje si\u0119, \u017ce terapeuta orzeka, kto ma racj\u0119. Jak wygl\u0105da Pani rola w praktyce?<\/p>\n

    Beata\u00a0Czerny:<\/strong>\u00a0Terapeuta nie jest s\u0119dzi\u0105. Nie rozstrzyga, kto jest \u201ez\u0142y\u201d czy \u201edobry\u201d. Dzia\u0142a raczej jak podprogowy t\u0142umacz i mediator, pomagaj\u0105c zrozumie\u0107, o co tak naprawd\u0119 chodzi partnerom w konflikcie. Uwa\u017cam, \u017ce dana pracuj\u0105ca para jest ekspertem od swojego zwi\u0105zku, a terapeuta dostarcza narz\u0119dzia i perspektyw\u0119, kt\u00f3ra pomaga wychwyci\u0107 destrukcyjne wzorce. Podczas sesji staram si\u0119 dba\u0107 o r\u00f3wnowag\u0119 g\u0142os\u00f3w, by \u017cadna ze stron nie by\u0142a dominuj\u0105ca. Pytam o uczucia, staram si\u0119 zobaczy\u0107, co kryje si\u0119 za wypowiadanymi s\u0142owami, gdy\u017c cz\u0119sto pod z\u0142o\u015bci\u0105 jest l\u0119k, a za krytyk\u0105 stoi poczucie nies\u0142yszenia. Taki neutralny mediacyjny styl pozwala obu stronom poczu\u0107 si\u0119 bezpiecznie i bardziej otworzy\u0107 na zmian\u0119.<\/p>\n

    Jakie tematy najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 w gabinecie?<\/strong><\/h2>\n

    Redakcja:<\/strong>\u00a0O co najcz\u0119\u015bciej k\u0142\u00f3c\u0105 si\u0119 pary? Jakie problemy pojawiaj\u0105 si\u0119 w rozmowach?<\/p>\n

    Beata\u00a0Czerny:<\/strong>\u00a0Lista temat\u00f3w jest d\u0142uga, ale wiele z nich sprowadza si\u0119 do komunikacji i blisko\u015bci. Cz\u0119ste s\u0105 spory o obowi\u0105zki domowe, spos\u00f3b wychowywania dzieci, pieni\u0105dze i zarz\u0105dzanie bud\u017cetem czy czas wolny. Wa\u017cnym obszarem s\u0105 te\u017c potrzeby emocjonalne: jedna osoba chce wi\u0119cej blisko\u015bci, inna czuje si\u0119 \u201eduszona\u201d; pojawia si\u0119 kwestia zdrady, braku zaufania, uzale\u017cnie\u0144 czy chor\u00f3b psychicznych. W kontek\u015bcie terapii systemowej analizujemy r\u00f3wnie\u017c, jak wzorce wyniesione z domu rodzinnego wp\u0142ywaj\u0105 na obecny zwi\u0105zek np. schematy unikania konfliktu albo hierarchiczny podzia\u0142 r\u00f3l. Pary cz\u0119sto zmagaj\u0105 si\u0119 z powtarzaj\u0105cymi si\u0119 \u201eschematami\u201d gdzie jedna strona atakuje, druga ucieka, potem nast\u0119puje cisza a przepracowanie tych schemat\u00f3w jest kluczem do zmiany.<\/p>\n

    Co decyduje o sukcesie terapii?<\/strong><\/h2>\n

    Redakcja:<\/strong>\u00a0Dlaczego niekt\u00f3re pary wychodz\u0105 z kryzysu wzmocnione, a inne nie? Co przes\u0105dza o powodzeniu?<\/p>\n

    Beata\u00a0Czerny:<\/strong>\u00a0Najwa\u017cniejsze jest zaanga\u017cowanie obu stron oraz gotowo\u015b\u0107 do pracy nad sob\u0105. Terapia nie polega na tym, \u017ce \u201enaprawiamy\u201d partnera; to wsp\u00f3lna podr\u00f3\u017c, w kt\u00f3rej ka\u017cdy uczy si\u0119 nowego sposobu my\u015blenia i komunikowania. Badania pokazuj\u0105, \u017ce skuteczno\u015b\u0107 terapii par wynosi ok. 70\u201375% a w tym oko\u0142o 70% par zg\u0142asza popraw\u0119 jako\u015bci relacji. Wiemy te\u017c, \u017ce im szybciej para zg\u0142osi si\u0119 po pomoc, tym \u0142atwiej jest im zmieni\u0107 destrukcyjne wzorce. Sukces zale\u017cy te\u017c od tego, czy obie osoby maj\u0105 wsp\u00f3lny cel i s\u0105 gotowe go realizowa\u0107. Czasem para przychodzi, bo jedna osoba chce ratowa\u0107 zwi\u0105zek, a druga ju\u017c podj\u0119\u0142a decyzj\u0119 o rozstaniu i wtedy terapia mo\u017ce pom\u00f3c w pokojowym przej\u015bciu przez proces rozstania i ustaleniu, jak wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 na rzecz dzieci, ale nie zawsze \u201eratuje\u201d zwi\u0105zek. Wa\u017cna jest r\u00f3wnie\u017c praca mi\u0119dzy sesjami jak wsp\u00f3lne \u0107wiczenia, rozmowy i stosowanie nowych umiej\u0119tno\u015bci na co dzie\u0144.<\/p>\n

    Czy terapia pomaga tylko w ratowaniu zwi\u0105zku?<\/strong><\/h2>\n

    Redakcja:<\/strong>\u00a0Czasem s\u0142yszymy, \u017ce terapia jest po to, by \u201eutrzyma\u0107 zwi\u0105zek za wszelk\u0105 cen\u0119\u201d. Czy to prawda?<\/p>\n

    Beata\u00a0Czerny:<\/strong>\u00a0Terapia par to nie \u201eus\u0142uga naprawcza\u201d, kt\u00f3ra ma zachowa\u0107 ma\u0142\u017ce\u0144stwo za wszelk\u0105 cen\u0119. Jej zadaniem jest przede wszystkim pom\u00f3c parze zrozumie\u0107 ich sytuacj\u0119 i podj\u0105\u0107 decyzj\u0119 najbardziej zgodn\u0105 z ich potrzebami. Terapia mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce drog\u0105 do \u015bwiadomego, godnego rozstania, zw\u0142aszcza je\u015bli w gr\u0119 wchodz\u0105 dzieci, gdzie wa\u017cne jest utrzymanie szacunku. W wielu przypadkach terapia otwiera nowe spojrzenie na partnera i pozwala odbudowa\u0107 zaufanie, ale je\u015bli obie osoby stwierdz\u0105, \u017ce ich drogi si\u0119 rozchodz\u0105, rol\u0105 terapeuty jest przeprowadzi\u0107 ich przez ten proces w taki spos\u00f3b, aby ograniczy\u0107 cierpienie i destrukcj\u0119.<\/p>\n

    Jak d\u0142ugo trwa terapia par i jak si\u0119 do niej przygotowa\u0107?<\/strong><\/h2>\n

    Redakcja:<\/strong>\u00a0Jak d\u0142ugo trzeba ucz\u0119szcza\u0107 na terapi\u0119 i co powinna zrobi\u0107 para przed pierwszym spotkaniem?<\/p>\n

    Beata\u00a0Czerny:<\/strong>\u00a0To zale\u017cy od problemu i celu. Terapia par trwa zwykle od kilku do kilkunastu miesi\u0119cy. Je\u015bli konflikt jest g\u0142\u0119boki lub partnerzy borykaj\u0105 si\u0119 z dodatkowymi trudno\u015bciami (np. uzale\u017cnieniem) w\u00f3wczas mo\u017ce trwa\u0107 d\u0142u\u017cej. Przygotowuj\u0105c si\u0119 do pierwszej konsultacji, warto pomy\u015ble\u0107, jakie s\u0105 w\u0142asne potrzeby i oczekiwania wobec terapii. Ka\u017cde z partner\u00f3w mo\u017ce spisa\u0107, co chcia\u0142oby zmieni\u0107, jakie zachowania i sytuacje sprawiaj\u0105 b\u00f3l, a co jeszcze w zwi\u0105zku funkcjonuje dobrze. Wa\u017cna jest szczero\u015b\u0107 w m\u00f3wieniu o swoich emocjach i gotowo\u015b\u0107 do s\u0142uchania partnera. Je\u015bli oboje zgadzaj\u0105 si\u0119, \u017ce potrzebuj\u0105 wsparcia, to ju\u017c du\u017cy krok ku zmianie.<\/p>\n

    Jak chroni\u0107 blisko\u015b\u0107 w codzienno\u015bci?<\/strong><\/h2>\n

    Redakcja:<\/strong>\u00a0Terapia mo\u017ce pom\u00f3c naprawi\u0107 relacj\u0119, ale jak zachowa\u0107 t\u0119 blisko\u015b\u0107 na co dzie\u0144, by nie wr\u00f3ci\u0107 do starych schemat\u00f3w?<\/p>\n

    Beata\u00a0Czerny:<\/strong>\u00a0Jednym z najwa\u017cniejszych element\u00f3w jest dbanie o \u201ema\u0142e rzeczy\u201d tak zwane codzienne rytua\u0142y, jak wsp\u00f3lna kawa, przytulenie, zainteresowanie dniem partnera. Warto uczy\u0107 si\u0119 j\u0119zyk\u00f3w mi\u0142o\u015bci partnera i dba\u0107 o regularny kontakt emocjonalny. Kluczem jest te\u017c umiej\u0119tno\u015b\u0107 rozwi\u0105zywania konflikt\u00f3w: nazwanie emocji, opisanie potrzeb bez oskar\u017ce\u0144, aktywne s\u0142uchanie i gotowo\u015b\u0107 do kompromisu. Praca nad zaufaniem i granicami jest procesem, kt\u00f3ry wymaga czasu, cierpliwo\u015bci i konsekwencji. Terapia uczy, jak rozpoznawa\u0107 sygna\u0142y nawrotu starych wzorc\u00f3w i reagowa\u0107 zanim konflikt eskaluje. Zdarza si\u0119, \u017ce pary korzystaj\u0105 z ponownych spotka\u0144 raz na kilka miesi\u0119cy, by wzmocni\u0107 nowe umiej\u0119tno\u015bci i zapobiec pogorszeniu relacji.<\/p>\n

    Gdzie szuka\u0107 wsparcia w Tychach?<\/strong><\/h2>\n

    Redakcja:<\/strong>\u00a0Na koniec prosimy o praktyczn\u0105 informacj\u0119. Gdzie pary z Tych\u00f3w mog\u0105 znale\u017a\u0107 profesjonaln\u0105 pomoc?<\/p>\n

    Beata\u00a0Czerny:<\/strong>\u00a0W Tychach prowadz\u0119 gabinet \u201eGeneza\u201d, w kt\u00f3rym oferuj\u0119 pomoc psychologiczn\u0105 i psychoterapeutyczn\u0105 parom i ma\u0142\u017ce\u0144stwom. W pracy korzystam zar\u00f3wno z podej\u015bcia poznawczo\u2011behawioralnego, jak i systemowego, co pozwala mi elastycznie odpowiada\u0107 na potrzeby ka\u017cdej pary. W gabinecie obowi\u0105zuje zasada neutralno\u015bci i poufno\u015bci; ka\u017cda ze stron ma mo\u017cliwo\u015b\u0107 wypowiedzenia si\u0119 i bycia wys\u0142uchan\u0105. Opr\u00f3cz terapii stacjonarnej prowadz\u0119 r\u00f3wnie\u017c sesje online, co jest wygodne dla os\u00f3b spoza Tych\u00f3w lub pracuj\u0105cych w nietypowych godzinach. Zach\u0119cam, by nie czeka\u0107 z podj\u0119ciem decyzji \u2013 pierwsza rozmowa mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 i wskaza\u0107 kierunek dalszych dzia\u0142a\u0144.<\/p>\n

    \n

    Wywiad przeprowadzi\u0142a redakcja, Beata Czerny jest psychologiem, psychoonkologiem i psychoterapeutk\u0105 w drodze do certyfikatu. Prowadzi gabinet \u201eGeneza\u201d w Tychach na \u015al\u0105sku oraz online, gdzie pracuje z parami oraz osobami doros\u0142ymi. Gabient psychologiczny Geneza ofertuje r\u00f3wnie\u017c us\u0142ug\u0119 psychologii dzieci\u0119cej. Artyku\u0142 powsta\u0142 na podstawie literatury i bada\u0144 dotycz\u0105cych terapii par oraz do\u015bwiadczenia w\u0142asnego terapeutki.<\/i><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

    <\/div>\n

    \u2013 Artyku\u0142 sponsorowany<\/p>\n\n\n

    \n \n
    \n \n
    \n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
    \n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
    \n Twoja ocena<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Gdy w zwi\u0105zku pojawia si\u0119 pierwsza powa\u017cna cisza albo k\u0142\u00f3tnia, zwykle nie my\u015blimy jeszcze o terapii. Z czasem jednak niewyja\u015bnione pretensje, brak czu\u0142o\u015bci, zm\u0119czenie i kolejne kryzysy zaczynaj\u0105 si\u0119 nawarstwia\u0107. Co wtedy zrobi\u0107? Czy p\u00f3j\u015bcie do terapeuty oznacza, \u017ce nasz zwi\u0105zek jest w rozsypce? A mo\u017ce to dojrza\u0142y krok do naprawy relacji? O blaskach i cieniach terapii par rozmawiamy z\u00a0Beat\u0105 Czerny\u00a0– psychologiem, psychoterapeutk\u0105 i psychoonkologiem w\u00a0www.gabinet-geneza.pl,\u00a0kt\u00f3ra w swoim gabinecie na \u015al\u0105sku w Tychach pomaga parom i ma\u0142\u017ce\u0144stwom na ka\u017cdym etapie zwi\u0105zku. Pytamy o to, kiedy warto szuka\u0107 wsparcia, jak wygl\u0105da proces terapeutyczny oraz jak nie wpa\u015b\u0107 w pu\u0142apki, kt\u00f3re mog\u0105 … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1592,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1590","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terapia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1590"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1590\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1593,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1590\/revisions\/1593"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1592"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}