{"id":1222,"date":"2024-10-15T13:05:30","date_gmt":"2024-10-15T11:05:30","guid":{"rendered":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/?p=1222"},"modified":"2024-12-01T19:52:50","modified_gmt":"2024-12-01T18:52:50","slug":"jak-wybrac-wlasciwego-psychoterapeute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/jak-wybrac-wlasciwego-psychoterapeute\/","title":{"rendered":"Jak wybra\u0107 w\u0142a\u015bciwego psychoterapeut\u0119? Istotne wskaz\u00f3wki"},"content":{"rendered":"

Psychoterapia online cieszy si\u0119 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105. To wygodne rozwi\u0105zanie m.in. dla os\u00f3b z ma\u0142ych miejscowo\u015bci i cz\u0119sto podr\u00f3\u017cuj\u0105cych. Sesje mo\u017cna odbywa\u0107 z dowolnego miejsca, w kt\u00f3rym po\u0142\u0105czenie internetowe jest stabilne. Ponadto spotkania online<\/a> niekt\u00f3rym osobom zapewniaj\u0105 wi\u0119ksze poczucie bezpiecze\u0144stwa, gdy\u017c przebywaj\u0105 w dobrze znanym sobie miejscu. Jak wybra\u0107 w\u0142a\u015bciwego psychoterapeut\u0119?<\/p>\n

Uprawnienia do prowadzenia psychoterapii<\/h2>\n

Sprawd\u017a, czy specjalista posiada uprawnienia do prowadzenia psychoterapii.\u00a0<\/b>Nie ka\u017cdy psycholog mo\u017ce zajmowa\u0107 si\u0119 t\u0105 form\u0105 wsparcia. Psychoterapeut\u0105 zostaje si\u0119 po uko\u0144czeniu dodatkowego szkolenia. Kurs terapeutyczny mog\u0105 odby\u0107 osoby, kt\u00f3re uzyska\u0142y tytu\u0142 magistra psychologii, socjologii, pedagogiki, resocjalizacji, medycyny i piel\u0119gniarstwa.<\/p>\n

Jak post\u0119puje dobry psychoterapeuta online?<\/h2>\n

Dobry psychoterapeuta okazuje Ci trosk\u0119, empati\u0119 i zrozumienie.\u00a0<\/b>Akceptuje Ciebie i uprawomocnia Twoje emocje. W trakcie sesji utrzymuje kontakt wzrokowy i skupia si\u0119 na Twoim problemie. Nie korzysta w tym czasie ze smartfona i innych rozpraszaczy.<\/p>\n

Psychoterapia online nie opiera si\u0119 na udzielaniu porad.\u00a0<\/b>Specjalista nie powie Ci, jak masz \u017cy\u0107 i jakie decyzje podj\u0105\u0107. Nie wie bowiem, co dla Ciebie oka\u017ce si\u0119 najlepsze. Ka\u017cdy z nas jest indywidualn\u0105 jednostk\u0105 i funkcjonuje w innych realiach. Psychoterapeuta zadaje pytania, dzi\u0119ki kt\u00f3rym sam\/-a odkryjesz najlepsze dla siebie rozwi\u0105zanie. Wspiera tym samym rozw\u00f3j Twojego poczucia sprawczo\u015bci.<\/p>\n

Pami\u0119taj, \u017ce dobry psychoterapeuta nigdy nie ocenia Ciebie i Twoich decyzji.\u00a0<\/b>Nie krytykuje Ci\u0119 za to, co robisz i czujesz. Nie podwa\u017ca tego, \u017ce masz trudno\u015bci z funkcjonowaniem w danym obszarze, towarzyszy Ci w procesie zmiany. Wspiera Ci\u0119 i dzieli si\u0119 z Tob\u0105 przydatnymi narz\u0119dziami. Ty jednak decydujesz, czy skorzystasz z danej metody.<\/p>\n

Profesjonalny psychoterapeuta nie przenosi na Ciebie swoich emocji.\u00a0<\/b>Nie z\u0142o\u015bci si\u0119 na Ciebie, bo odczuwa zm\u0119czenie czy g\u0142\u00f3d. Potrafi zarz\u0105dza\u0107 swoimi emocjami i uczuciami, aby te nie wp\u0142ywa\u0142y na przebieg Waszego spotkania. W zachowaniu profesjonalizmu i przepracowaniu w\u0142asnych trudno\u015bci pomaga mu superwizja, czyli konsultacja z innym, do\u015bwiadczonym specjalist\u0105.<\/p>\n

Terapeuta online \u2013 dlaczego jego w\u0142a\u015bciwy wyb\u00f3r jest tak wa\u017cny?<\/h2>\n

W psychoterapii zmiana korektywna nast\u0119puje dzi\u0119ki nawi\u0105zaniu dobrej relacji terapeutycznej.\u00a0<\/b>W zwi\u0105zku z tym bardzo wa\u017cny jest wyb\u00f3r odpowiedniej osoby, kt\u00f3rej powierzysz swoje trudno\u015bci. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 podczas konsultacji wst\u0119pnej, czy wzbudza Twoje zaufanie. Niekiedy kluczowa okazuje si\u0119 osobowo\u015b\u0107 specjalisty. Osoby ekspresyjne lepiej czuj\u0105 si\u0119 w towarzystwie terapeuty, kt\u00f3ry moduluje g\u0142os i gestykuluje. Pow\u015bci\u0105gliwy specjalista mo\u017ce im nie odpowiada\u0107, cho\u0107 nie jest to regu\u0142\u0105.<\/p>\n

Niekiedy terapeuta przypomina nam kogo\u015b, kto nas skrzywdzi\u0142.\u00a0<\/b>W rezultacie mo\u017cemy odczuwa\u0107 do niego niech\u0119\u0107, a nawet do\u015bwiadczy\u0107 silnych objaw\u00f3w traumy.<\/p>\n

Sprawd\u017a nurt, w jakim prowadzona b\u0119dzie psychoterapia online<\/h2>\n

Wybieraj\u0105c terapeut\u0119, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na nurt, w jakim pracuje.<\/b>\u00a0Np. psychoterapia poznawczo-behawioralna jest kr\u00f3tkoterminowa, ale opiera si\u0119 na pracy w\u0142asnej mi\u0119dzy sesjami. Je\u015bli nie lubisz wykonywa\u0107 zada\u0144 domowych, wybierz terapeut\u0119 specjalizuj\u0105cego si\u0119 w innym nurcie. Psychoterapia psychodynamiczna skupia si\u0119 na nieu\u015bwiadomionych wewn\u0119trznych konfliktach, kt\u00f3re bardzo cz\u0119sto przenosimy na relacj\u0119 z terapeut\u0105. Trwa d\u0142u\u017cej ni\u017c poznawczo-behawioralna. Z kolei psychoterapia systemowa zosta\u0142a opracowana dla par i rodzin. Natomiast terapia humanistyczno-egzystencjalna pomaga usun\u0105\u0107 przeszkody, kt\u00f3re uniemo\u017cliwiaj\u0105 rozw\u00f3j.<\/p>\n

Klikaj\u0105c w link\u00a0https:\/\/www.twojpsycholog.online\/nasze-specjalizacje\/psychoterapia-online<\/u><\/a>, znajdziesz terapeut\u00f3w, kt\u00f3rzy pracuj\u0105 w r\u00f3\u017cnych nurtach i zajmuj\u0105 si\u0119 poszczeg\u00f3lnymi obszarami zdrowia psychicznego.<\/p>\n

MP<\/em><\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Twoja ocena<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psychoterapia online cieszy si\u0119 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105. To wygodne rozwi\u0105zanie m.in. dla os\u00f3b z ma\u0142ych miejscowo\u015bci i cz\u0119sto podr\u00f3\u017cuj\u0105cych. Sesje mo\u017cna odbywa\u0107 z dowolnego miejsca, w kt\u00f3rym po\u0142\u0105czenie internetowe jest stabilne. Ponadto spotkania online niekt\u00f3rym osobom zapewniaj\u0105 wi\u0119ksze poczucie bezpiecze\u0144stwa, gdy\u017c przebywaj\u0105 w dobrze znanym sobie miejscu. Jak wybra\u0107 w\u0142a\u015bciwego psychoterapeut\u0119? Uprawnienia do prowadzenia psychoterapii Sprawd\u017a, czy specjalista posiada uprawnienia do prowadzenia psychoterapii.\u00a0Nie ka\u017cdy psycholog mo\u017ce zajmowa\u0107 si\u0119 t\u0105 form\u0105 wsparcia. Psychoterapeut\u0105 zostaje si\u0119 po uko\u0144czeniu dodatkowego szkolenia. Kurs terapeutyczny mog\u0105 odby\u0107 osoby, kt\u00f3re uzyska\u0142y tytu\u0142 magistra psychologii, socjologii, pedagogiki, resocjalizacji, medycyny i piel\u0119gniarstwa. Jak post\u0119puje dobry psychoterapeuta online? Dobry … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1227,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1222","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terapia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1222"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1311,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1222\/revisions\/1311"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychoterapia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}