{"id":891,"date":"2023-12-15T22:41:56","date_gmt":"2023-12-15T21:41:56","guid":{"rendered":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/?p=891"},"modified":"2025-02-06T13:38:02","modified_gmt":"2025-02-06T12:38:02","slug":"poczucie-wlasnej-skutecznosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/poczucie-wlasnej-skutecznosci\/","title":{"rendered":"Poczucie w\u0142asnej skuteczno\u015bci"},"content":{"rendered":"

W koncepcji Bandury (1977) poczucie w\u0142asnej skuteczno\u015bci b\u0105d\u017a te\u017c oczekiwanie skuteczno\u015bci wi\u0105\u017ce si\u0119 z kontrol\u0105 w\u0142asnych dzia\u0142a\u0144. Spostrzegana skuteczno\u015b\u0107 mo\u017ce odnosi\u0107 si\u0119 do specyficznych obszar\u00f3w aktywno\u015bci jak r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce wyra\u017ca\u0107 og\u00f3lne przekonanie o mo\u017cliwo\u015b\u0107 prowadzenia skutecznego dzia\u0142ania w sytuacjach problemowych b\u0105d\u017a nowych. Nie jest jednak to\u017csama z gwarancj\u0105 b\u0105d\u017a oczekiwaniem osi\u0105gni\u0119cia pozytywnego rezultatu. Poziom poczucia w\u0142asnej skuteczno\u015bci wp\u0142ywa na spos\u00f3b dzia\u0142ania, wytrwa\u0142o\u015b\u0107 oraz aspiracje. Osoby z niskim poczuciem w\u0142asnej skuteczno\u015bci w obliczu pora\u017cki maj\u0105 tendencje do popadania w depresj\u0119 oraz rezygnowania z osi\u0105gni\u0119cia celu. Gdy osoby z wysokim poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci napotykaj\u0105 problemy, intensyfikuj\u0105 wysi\u0142ek w celu osi\u0105gni\u0119cia za\u0142o\u017conego celu.<\/p>\n

Spostrzeganie w\u0142asnej skuteczno\u015bci jest wyznacznikiem zamiar\u00f3w i dzia\u0142a\u0144 w r\u00f3\u017cnych obszarach zachowa\u0144 zdrowotnych. Locke i Latham (1990) podkre\u015blaj\u0105, i\u017c im silniejsze s\u0105 przekonania dotycz\u0105ce w\u0142asnej skuteczno\u015bci, tym wy\u017csze cele stawiaj\u0105 sobie ludzie i tym silniejsze jest ich zaanga\u017cowanie w zamierzone zachowanie nawet w obliczu pi\u0119trz\u0105cych si\u0119 pora\u017cek.<\/p>\n

W\u0142asna skuteczno\u015b\u0107<\/h2>\n

W\u0142asna skuteczno\u015b\u0107 (self-efficacy<\/em>) to poj\u0119cie psychologiczne wprowadzone przez Alberta Bandur\u0119 w ramach jego teorii spo\u0142ecznego uczenia si\u0119. Odnosi si\u0119 do przekonania jednostki o jej zdolno\u015bci do skutecznego radzenia sobie z zadaniami, pokonywania trudno\u015bci i osi\u0105gania zamierzonych cel\u00f3w. Wysoka w\u0142asna skuteczno\u015b\u0107 sprzyja wytrwa\u0142o\u015bci, motywacji i odporno\u015bci psychicznej, natomiast niska mo\u017ce prowadzi\u0107 do unikania wyzwa\u0144 i szybkiego poddawania si\u0119 w obliczu trudno\u015bci. Jest kszta\u0142towana przez do\u015bwiadczenia osobiste, obserwacj\u0119 innych, perswazj\u0119 spo\u0142eczn\u0105 oraz regulacj\u0119 emocji. Ma kluczowe znaczenie w psychologii motywacji, edukacji i terapii.<\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Ocena 5\/5 - (3 g\u0142os\u00f3w) <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W koncepcji Bandury (1977) poczucie w\u0142asnej skuteczno\u015bci b\u0105d\u017a te\u017c oczekiwanie skuteczno\u015bci wi\u0105\u017ce si\u0119 z kontrol\u0105 w\u0142asnych dzia\u0142a\u0144. Spostrzegana skuteczno\u015b\u0107 mo\u017ce odnosi\u0107 si\u0119 do specyficznych obszar\u00f3w aktywno\u015bci jak r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce wyra\u017ca\u0107 og\u00f3lne przekonanie o mo\u017cliwo\u015b\u0107 prowadzenia skutecznego dzia\u0142ania w sytuacjach problemowych b\u0105d\u017a nowych. Nie jest jednak to\u017csama z gwarancj\u0105 b\u0105d\u017a oczekiwaniem osi\u0105gni\u0119cia pozytywnego rezultatu. Poziom poczucia w\u0142asnej skuteczno\u015bci wp\u0142ywa na spos\u00f3b dzia\u0142ania, wytrwa\u0142o\u015b\u0107 oraz aspiracje. Osoby z niskim poczuciem w\u0142asnej skuteczno\u015bci w obliczu pora\u017cki maj\u0105 tendencje do popadania w depresj\u0119 oraz rezygnowania z osi\u0105gni\u0119cia celu. Gdy osoby z wysokim poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci napotykaj\u0105 problemy, intensyfikuj\u0105 wysi\u0142ek w celu osi\u0105gni\u0119cia za\u0142o\u017conego celu. … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":892,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-891","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/891","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=891"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/891\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2813,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/891\/revisions\/2813"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=891"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=891"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=891"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}