{"id":1613,"date":"2024-06-12T16:40:37","date_gmt":"2024-06-12T14:40:37","guid":{"rendered":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/?p=1613"},"modified":"2024-06-12T16:40:37","modified_gmt":"2024-06-12T14:40:37","slug":"bezplatna-pomoc-psychologiczna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/bezplatna-pomoc-psychologiczna\/","title":{"rendered":"Bezp\u0142atna pomoc psychologiczna"},"content":{"rendered":"

Bezp\u0142atna pomoc psychologiczna jest rodzajem profesjonalnego odzia\u0142ywania psychologicznego bez ponoszenia koszt\u00f3w finansowych przez beneficjenta tej pomocy i odnosi si\u0119 do wszelkich form wsparcia psychologicznego, kt\u00f3re s\u0105 dost\u0119pne bez op\u0142at. Nieodp\u0142atnie \u015bwiadczona pomoc psychologiczna mo\u017ce by\u0107 dost\u0119pna w r\u00f3\u017cnych formach, takich jak interwencja kryzysowa, wsparcie lub konsultacje psychologiczne, indywidualne sesje terapeutyczne, grupy wsparcia, konsultacje telefoniczne lub online. Bezp\u0142atna pomoc psychologiczna mo\u017ce by\u0107 oferowana przez organizacje pozarz\u0105dowe, plac\u00f3wki publiczne, uniwersytety, fundacje charytatywne, a tak\u017ce niekt\u00f3re prywatne inicjatywy. G\u0142\u00f3wnym celem takich inicjatyw jest zapewnienie pomocy osobom, kt\u00f3re z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w nie mog\u0105 sobie pozwoli\u0107 na prywatn\u0105 terapi\u0119, ale r\u00f3wnie\u017c pragn\u0105 poprawi\u0107 swoje zdrowie psychiczne i radzi\u0107 sobie z trudno\u015bciami emocjonalnymi.<\/p>\n

Formy bezp\u0142atnej pomocy psychologicznej<\/h2>\n

Indywidualne sesje terapeutyczne<\/strong><\/p>\n

Oferowane przez psycholog\u00f3w, psychoterapeut\u00f3w lub psychiatr\u00f3w w plac\u00f3wkach publicznych, takich jak poradnie zdrowia psychicznego, przychodnie i szpitale.<\/p>\n

Grupy wsparcia<\/strong><\/p>\n

Spotkania grupowe, kt\u00f3re s\u0105 moderowane przez profesjonalist\u00f3w lub osoby z do\u015bwiadczeniem w danej problematyce, gdzie uczestnicy mog\u0105 dzieli\u0107 si\u0119 swoimi do\u015bwiadczeniami i otrzymywa\u0107 wsparcie od innych.<\/p>\n

Konsultacje telefoniczne lub online<\/strong><\/p>\n

Porady i wsparcie udzielane przez telefon, czat lub wideokonferencje, co jest szczeg\u00f3lnie przydatne dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie mog\u0105 osobi\u015bcie uczestniczy\u0107 w sesjach.<\/p>\n

Interwencje kryzysowe<\/strong><\/p>\n

Natychmiastowa pomoc psychologiczna dla os\u00f3b w sytuacjach nag\u0142ych, takich jak my\u015bli samob\u00f3jcze, przemoc domowa, czy nag\u0142e traumy.<\/p>\n

Jak znale\u017a\u0107 bezp\u0142atn\u0105 pomoc psychologiczn\u0105?<\/h2>\n

Znalezienie bezp\u0142atnej pomocy psychologicznej mo\u017ce wymaga\u0107 troch\u0119 wysi\u0142ku, ale istnieje wiele plac\u00f3wek i organizacji, kt\u00f3re oferuj\u0105 takie us\u0142ugi.<\/p>\n

    \n
  • Publiczne plac\u00f3wki zdrowia<\/strong>\u00a0– wiele przychodni, szpitali i o\u015brodk\u00f3w zdrowia oferuje bezp\u0142atne lub subsydiowane us\u0142ugi psychologiczne. Warto zasi\u0119gn\u0105\u0107 informacji w najbli\u017cszym o\u015brodku zdrowia.<\/li>\n
  • Organizacje pozarz\u0105dowe <\/strong>– wiele NGO (organizacji pozarz\u0105dowych) oferuje bezp\u0142atne us\u0142ugi psychologiczne. Przyk\u0142ady to fundacje zajmuj\u0105ce si\u0119 zdrowiem psychicznym, przemoc\u0105 domow\u0105, czy problemami uzale\u017cnie\u0144.<\/li>\n
  • Linie telefoniczne i czaty kryzysowe<\/strong>\u00a0– istniej\u0105 specjalne linie telefoniczne i czaty, kt\u00f3re oferuj\u0105 natychmiastow\u0105 pomoc psychologiczn\u0105, cz\u0119sto dost\u0119pne 24\/7. W Polsce przyk\u0142adem jest Telefon Zaufania dla Dzieci i M\u0142odzie\u017cy, czy Telefon Zaufania dla Doros\u0142ych.<\/li>\n
  • Uniwersytety i instytucje edukacyjne<\/strong>:- wiele uniwersytet\u00f3w oferuje bezp\u0142atn\u0105 pomoc psychologiczn\u0105 dla swoich student\u00f3w. Cz\u0119sto dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c praktyki prowadzone przez student\u00f3w pod nadzorem do\u015bwiadczonych terapeut\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 bezp\u0142atne lub bardzo tanie.<\/li>\n
  • Internet i media spo\u0142eczno\u015bciowe<\/strong>\u00a0– wiele organizacji i fundacji prowadzi swoje strony internetowe i profile na mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, gdzie regularnie informuj\u0105 o dost\u0119pnych us\u0142ugach i programach wsparcia psychologicznego.<\/li>\n
  • Lokalne inicjatywy i projekty <\/strong>– czasami lokalne spo\u0142eczno\u015bci organizuj\u0105 darmowe sesje z psychologiem, warsztaty czy grupy wsparcia. Warto \u015bledzi\u0107 lokalne og\u0142oszenia i wydarzenia.<\/li>\n<\/ul>\n

    Bezp\u0142atna pomoc psychologiczna w Krakowie<\/h2>\n

    Centrum Pierwszej Pomocy Psychologicznej<\/strong> w Krakowie oferuje bezp\u0142atne wsparcie psychologiczne w czterech lokalizacjach. Mieszka\u0144cy Krakowa, zar\u00f3wno doro\u015bli, jak i dzieci, mog\u0105 skorzysta\u0107 z darmowych konsultacji psychologicznych w trudnych momentach \u017cycia. Punkty wsparcia znajduj\u0105 si\u0119:
    \nw \u015ar\u00f3dmie\u015bciu na ul. Szlak 65,
    \nw Podg\u00f3rzu na ul. Czy\u017c\u00f3wka 16,
    \nw Nowej Hucie na os. G\u00f3rali 24
    \noraz w Krowodrzy na ul. Zielony D\u00f3\u0142 4.<\/p>\n

    www.cppp.org.pl<\/p>\n

    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n

    O\u015brodek Interwencji Kryzysowej w Krakowie<\/strong> znajduj\u0105cy si\u0119 przy ul. Radziwi\u0142\u0142owskiej 8B, 31-026 Krak\u00f3w, udziela ca\u0142odobowej pomocy psychologicznej osobom b\u0119d\u0105cym w kryzysie, w tym do\u015bwiadczaj\u0105cym przemocy. Pomoc dost\u0119pna jest przez ca\u0142\u0105 dob\u0119 pod interwencyjnym numerem telefonu 12 421 92 82. Osoby potrzebuj\u0105ce wsparcia w zwi\u0105zku z kryzysem mog\u0105 przyj\u015b\u0107 do OIK lub zadzwoni\u0107.<\/p>\n

    \"O\u015brodek<\/p>\n

    O\u015brodek Interwencji Kryzysowej w Krakowie<\/strong>
    \nul. Radziwi\u0142\u0142owska 8b
    \n31-026 Krak\u00f3w
    \nwww.oik.krakow.pl<\/p>\n

    Ca\u0142odobowy numer: 12 421 92 82<\/strong><\/p>\n

    Krakowski Telefon Zaufania przy OIK<\/p>\n

    czynny w godz od 16 – 21 tel. 12 413 71 33<\/p>\n

    Sekretariat czynny:
    \nod poniedzia\u0142ku do pi\u0105tku w godzinach 7.30 \u2013 15.30
    \ntel.: 12 421 82 42
    \nfax: 12 421 69 76
    \nemail:\u00a0sekretariat@oik.krakow.pl<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

    Lista o\u015brodk\u00f3w oferuj\u0105cych bezp\u0142atn\u0105 pomoc psychologiczn\u0105 oraz psychoterapi\u0119 w Krakowie w ramach NFZ<\/h3>\n

    Allmedica<\/b>
    \nAdres: ul. Zakopia\u0144ska 2A\/Lu3, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 22 610 10 10<\/p>\n

    Centrum Medyczne Vadimed<\/b>
    \nAdres: ul. U\u0142an\u00f3w 29 A, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 290 30 07<\/p>\n

    Centrum Medycyny Profilaktycznej<\/b>
    \nAdres: ul. Boles\u0142awa Komorowskiego 12, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 683 05 26<\/p>\n

    Euro-Medica<\/b>
    \nAdres: ul. Bartosza G\u0142owackiego 4\/9, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 519 059 242<\/p>\n

    Krakowski Zesp\u00f3\u0142 Zdrowia Psychicznego \u201eMedinorm\u201d<\/b>
    \nAdres: al. S\u0142owackiego 44, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 634 10 70<\/p>\n

    Klinika Krakowska<\/b>
    \nAdres: ul. Zachodnia 5\/12A, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 267 62 60<\/p>\n

    Krakowskie Centrum Zdrowia Psychicznego Logopromed<\/b>
    \nAdres: ul. Cerch\u00f3w 5, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 686 64 22<\/p>\n

    Krakowskie Centrum Zdrowia Psychicznego Psyche-Med<\/b>
    \nAdres: ul. Rusznikarska 17, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 632 20 90<\/p>\n

    Krakowskie Stowarzyszenie Terapeut\u00f3w Uzale\u017cnie\u0144<\/b>
    \nAdres: ul. Erazma Jerzmanowskiego 40, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 425 57 47<\/p>\n

    Med \u2013 Skarpa<\/b>
    \nAdres: os. na Skarpie 6, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 644 19 00<\/p>\n

    NZOZ \u201eKoz\u0142\u00f3wek\u201d<\/b>
    \nAdres: ul. Na Koz\u0142owce 29, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 650 20 16<\/p>\n

    NZOZ \u201eMark-Med\u201d \u2013 Psychiatra<\/b>
    \nAdres: os. Jagiello\u0144skie 1, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 648 00 44<\/p>\n

    NZOZ Inter Medicus \u2013 Psychiatra<\/b>
    \nAdres: plac Serkowskiego 10, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 656 16 85<\/p>\n

    NZOZ Magmed Wojew\u00f3dzki O\u015brodek Rehabilitacji Dzieci i Doros\u0142ych<\/b>
    \nAdres: ul. Olsza\u0144ska 5, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 413 06 00
    \nUwagi: Poradnia psychologiczna dla dzieci<\/i><\/p>\n

    NZOZ Specjalistyczna Przychodnia Lekarska Ergomed<\/b>
    \nAdres: ul. Bonarka 18, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 266 84 82<\/p>\n

    NZOZ Centrum Stowarzyszenia W Dobr\u0105 Stron\u0119 \u2013 Centrum terapii uzale\u017anie\u0144<\/b>
    \nAdres: ul. Stefana Batorego 5, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 79 623 18 71<\/p>\n

    \u201ePro Vita\u201d Centrum Zdrowia Psychicznego i Terapii Uzale\u017cnie\u0144<\/b>
    \nAdres: ul. Jakuba Majora 5\/1, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 413 80 47<\/p>\n

    Szpital Specjalistyczny Im. Ludwika Rydygiera W Krakowie<\/b>
    \nAdres: os. Z\u0142otej Jesieni 1, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 646 83 79<\/p>\n

    SPZOZ Szpital Uniwersytecki w Krakowie<\/b>
    \nAdres: ul. Jana I J\u0119drzeja \u015aniadeckich 10, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 424 89 33
    \nUwagi: Poradnia Psychologiczna Dla Dzieci I M\u0142odzie\u017cy<\/i><\/p>\n

    SPZOZ Szpital Uniwersytecki w Krakowie<\/b>
    \nAdres: ul. Miko\u0142aja Kopernika 21A, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 424 87 23<\/p>\n

    Scanmed Szpital \u015bw. Rafa\u0142a<\/b>
    \nAdres: ul. Armii Krajowej 5, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 629 88 00<\/p>\n

    Specjalistyczny NZOZ \u201eUnimed\u201d<\/b>
    \nAdres: ul. M\u0142odej Polski 7, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 415 81 12<\/p>\n

    Szpital Kliniczny im. dr. J\u00f3zefa Babi\u0144skiego SPZOZ w Krakowie
    \nPoradnia zdrowia psychicznego<\/b>
    \nAdres: ul. dr. J\u00f3zefa Babi\u0144skiego 29, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 652 44 97<\/p>\n

    5 Wojskowy Szpital Kliniczny z Poliklinik\u0105 SPZOZ<\/b>
    \nAdres: ul. Wroc\u0142awska 1-3, Krak\u00f3w
    \nTelefon: 12 630 83 42<\/p>\n\n\n

    \n \n
    \n \n
    \n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
    \n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n
    \n \n\n
    <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
    \n Ocena 5\/5 - (1 g\u0142os\u00f3w) <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Bezp\u0142atna pomoc psychologiczna jest rodzajem profesjonalnego odzia\u0142ywania psychologicznego bez ponoszenia koszt\u00f3w finansowych przez beneficjenta tej pomocy i odnosi si\u0119 do wszelkich form wsparcia psychologicznego, kt\u00f3re s\u0105 dost\u0119pne bez op\u0142at. Nieodp\u0142atnie \u015bwiadczona pomoc psychologiczna mo\u017ce by\u0107 dost\u0119pna w r\u00f3\u017cnych formach, takich jak interwencja kryzysowa, wsparcie lub konsultacje psychologiczne, indywidualne sesje terapeutyczne, grupy wsparcia, konsultacje telefoniczne lub online. Bezp\u0142atna pomoc psychologiczna mo\u017ce by\u0107 oferowana przez organizacje pozarz\u0105dowe, plac\u00f3wki publiczne, uniwersytety, fundacje charytatywne, a tak\u017ce niekt\u00f3re prywatne inicjatywy. G\u0142\u00f3wnym celem takich inicjatyw jest zapewnienie pomocy osobom, kt\u00f3re z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w nie mog\u0105 sobie pozwoli\u0107 na prywatn\u0105 terapi\u0119, ale r\u00f3wnie\u017c pragn\u0105 poprawi\u0107 swoje zdrowie … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1616,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1613","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1613","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1613"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1613\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1618,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1613\/revisions\/1618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1616"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}