{"id":119,"date":"2023-08-21T23:56:14","date_gmt":"2023-08-21T21:56:14","guid":{"rendered":"https:\/\/psychologuj.pl\/?p=119"},"modified":"2024-05-31T19:43:50","modified_gmt":"2024-05-31T17:43:50","slug":"przebodzcowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/przebodzcowanie\/","title":{"rendered":"Przebod\u017acowanie"},"content":{"rendered":"

Przebod\u017acowanie okre\u015blane r\u00f3wnie\u017c przestymulowaniem, jest rezultatem przeci\u0105\u017cenia psychofizycznego spowodowanego nadmiarem bod\u017ac\u00f3w, kt\u00f3re docieraj\u0105 do organizmu. To stan nadmiernego pobudzenia, w kt\u00f3rym uk\u0142ad nerwowy staje si\u0119 przeci\u0105\u017cony nadmiarem bod\u017ac\u00f3w i jest niezdolny do dalszego przyswajania i efektywnego przetwarzania informacji.<\/strong><\/p>\n

Podczas naszej ca\u0142odniowej aktywno\u015bci m\u00f3zg przetwarza r\u00f3\u017cnorodne bod\u017ace i informacje, co sprawia, \u017ce nasz uk\u0142ad nerwowy jest w sta\u0142ym aktywnym trybie. Opr\u00f3cz okres\u00f3w snu, rzadko do\u015bwiadczamy stanu prawdziwego relaksu. Nawet w trakcie snu mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 zak\u0142\u00f3cenia, takie jak \u015bwiat\u0142o z zewn\u0105trz lub d\u017awi\u0119k radia czy telewizora, zw\u0142aszcza \u017ce wiele os\u00f3b zasypia w otoczeniu odbiornik\u00f3w. Emitowane przez ekrany niebieskie \u015bwiat\u0142o obni\u017ca poziom melatoniny, kt\u00f3ra jest kluczowa dla poprawnego snu. Niedostateczna ilo\u015b\u0107 tego hormonu prowadzi do zaburze\u0144 wewn\u0119trznego rytmu organizmu, skracaj\u0105c d\u0142ugo\u015b\u0107 i pogarszaj\u0105c jako\u015b\u0107 snu. Te nieprawid\u0142owo\u015bci z kolei mog\u0105 powodowa\u0107 dalsze komplikacje, takie jak trudno\u015bci w koncentracji oraz podejmowaniu decyzji.<\/p>\n

Przebod\u017acowanie u dziecka<\/h2>\n

Przestymulowanie u dziecka to stan, w kt\u00f3rym dziecko jest nara\u017cone na nadmiern\u0105 ilo\u015b\u0107 bod\u017ac\u00f3w lub stresuj\u0105cych sytuacji, kt\u00f3re przekraczaj\u0105 jego zdolno\u015b\u0107 przetwarzania i radzenia sobie z nimi. Jest to zjawisko, kt\u00f3re mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 u niemowl\u0105t, dzieci ma\u0142ych oraz starszych.<\/p>\n

Objawy przestymulowania<\/h3>\n

Nadmierny niepok\u00f3j<\/strong> – Dziecko mo\u017ce stawa\u0107 si\u0119 nadmiernie pobudzone, dra\u017cliwe i niezdolne do uspokojenia.<\/p>\n

Trudno\u015bci w zasypianiu <\/strong>– Nadmiar bod\u017ac\u00f3w mo\u017ce prowadzi\u0107 do trudno\u015bci z zasypianiem lub skr\u00f3cenia czasu snu.<\/p>\n

Przesadna reakcja na bod\u017ace<\/strong> – Dziecko mo\u017ce reagowa\u0107 na bod\u017ace, kt\u00f3re normalnie nie wywo\u0142ywa\u0142yby tak silnych emocji, np. g\u0142o\u015bny d\u017awi\u0119k mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 u niego przesadn\u0105 reakcj\u0119 strachu.<\/p>\n

Trudno\u015bci w koncentracji <\/strong>– Przestymulowane dziecko mo\u017ce mie\u0107 trudno\u015bci w skupieniu uwagi na jednym zadaniu lub d\u0142u\u017cszym zaj\u0119ciu.<\/p>\n

Niepok\u00f3j emocjonalny<\/strong> – Dziecko mo\u017ce wykazywa\u0107 wy\u017cszy poziom l\u0119ku, frustracji lub irytacji.<\/p>\n

Przebod\u017acowanie mo\u017ce wynika\u0107 z nadmiernego nara\u017cenia dziecka na bod\u017ace w \u015brodowisku, w kt\u00f3rym przebywa. Mo\u017ce to by\u0107 spowodowane np. zbyt intensywnymi zaj\u0119ciami, ha\u0142asem, du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 os\u00f3b wok\u00f3\u0142, czy nadmiernym u\u017cywaniem urz\u0105dze\u0144 elektronicznych.<\/p>\n

Wa\u017cne jest, aby zwraca\u0107 uwag\u0119 na sygna\u0142y, kt\u00f3re daje dziecko i dostosowywa\u0107 ilo\u015b\u0107 bod\u017ac\u00f3w oraz tempo \u017cycia do jego potrzeb. Odpowiedni balans pomi\u0119dzy aktywno\u015bciami, odpoczynkiem oraz spokojem jest kluczowy dla prawid\u0142owego rozwoju i samopoczucia dziecka. Je\u015bli podejrzewasz, \u017ce dziecko mo\u017ce by\u0107 przestymulowane, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z pediatr\u0105 lub lekarzem rodzinnym w celu uzyskania odpowiednich wskaz\u00f3wek i wsparcia.<\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Ocena 5\/5 - (1 g\u0142os\u00f3w) <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Przebod\u017acowanie okre\u015blane r\u00f3wnie\u017c przestymulowaniem, jest rezultatem przeci\u0105\u017cenia psychofizycznego spowodowanego nadmiarem bod\u017ac\u00f3w, kt\u00f3re docieraj\u0105 do organizmu. To stan nadmiernego pobudzenia, w kt\u00f3rym uk\u0142ad nerwowy staje si\u0119 przeci\u0105\u017cony nadmiarem bod\u017ac\u00f3w i jest niezdolny do dalszego przyswajania i efektywnego przetwarzania informacji. Podczas naszej ca\u0142odniowej aktywno\u015bci m\u00f3zg przetwarza r\u00f3\u017cnorodne bod\u017ace i informacje, co sprawia, \u017ce nasz uk\u0142ad nerwowy jest w sta\u0142ym aktywnym trybie. Opr\u00f3cz okres\u00f3w snu, rzadko do\u015bwiadczamy stanu prawdziwego relaksu. Nawet w trakcie snu mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 zak\u0142\u00f3cenia, takie jak \u015bwiat\u0142o z zewn\u0105trz lub d\u017awi\u0119k radia czy telewizora, zw\u0142aszcza \u017ce wiele os\u00f3b zasypia w otoczeniu odbiornik\u00f3w. Emitowane przez ekrany niebieskie \u015bwiat\u0142o obni\u017ca poziom … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":825,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1288,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119\/revisions\/1288"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychologuj.pl\/psychologia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}